Elan Laplandsauna

Elan Laplandsauna

Heiße Steine, Gesundheit und ein wedelnder Meister.

In der Laplandsauna-Landschaft geht es heiß her. Wer die heißen Kammern bisher gemieden hat, dem möchte wir hier einiges daru?ber erzählen. Man weiß heute, dass die Urspru?nge der Sauna bis in die Steinzeit zuru?ckreichen. Die Finnen haben es dann vor ca. 2000 Jahren aus Asien nach Europa gebracht. Bis zu den modernen Saunen von heute vergingen allerdings noch einige Jahrhunderte. Heute gibt es verschiedene Varianten und Formen, von der Erd-, u?ber die Bio- bis zur Blockbohlen-Sauna.

Und es geht nicht nur darum, das Wohlbefinden zu steigern, sich gegen Erkältungskrankheiten abzuhärten, den Blutdruck zu senken, Stoffwechsel und Atmung anzuregen oder die Muskulatur durch den Heiß-Kalt-Wechsel zu entspannen sowie das Bindegewebe zustraffen. Vielmehr kann man von einem kulturellen und gesellschaftlichen Erlebnis u?ber das ganze Jahr sprechen. Der Aufguss ist der Höhepunkt des Saunaganges. Bei uns u?bernehmen das die Saunameister. Sobald der Saunameister des Heißluftbad betritt, wird fu?r die gesamte Zeit die Tu?r geschlossen. Der Aufguss wird mit einer Kelle u?ber die bis zu 500Grad heißen Steine gegeben. Anschließend verwirbelt der Meister den entstandenen Wasserdampf mit einem »Wacheltuch« mittels Propelleroder Herunterschlagetechnik. Dieser Prozess wird meist dreimal wiederholt. Ein, zwei Minuten Nachschwitzen wird empfohlen, bevor die Sauna verlassen wird. Auf das heiße Erlebnis folgt nun ein kalter Schock an der frischen Luft und in kaltem Wasser. Danach erfolgt die Ruhephase, die mindestens so lang sein sollte wie die Wärmephase. Genieß das perfekte Zusammenspiel zwischen Wärme, Wasser und Entspannung.

Fazit: Probier es aus, Saunieren ist gesund und Stressabbauend. Bei uns im Elan verwöhnen wir unsere Mitglieder und Gäste mit vier verschieden Aufgüssen: Intensiv, warm,wellness und banja. Nach dem Aufguss ist alles was gut tut erlaubt. Kalt- oder wärmer abduschen, ein Kneipguss, Abkühlung im Tauchbecken, schwimmen in unserem Außenpool. Die Regeln stellst du für dich auf. Elan für mich in tollem Ambiente.


Wir freuen uns auf Deinen Sauna besuch, Dein Elan Team