Präventionskurse nach § 20 für Deine Gesundheit
Nutzt du schon dein 150,00€ Präventionsbudget für deine Gesundheit?
Oder lässt du das Geld verfallen?
Wenn du wissen willst, wie es geht, melde dich bei uns!
Präventionskurse für deine Gesundheit
- Krankenkasse zahlt mit – Du bekommst bis zu 100 % der Kurskosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.
- Geprüfte Qualität – Die Kurse sind zertifiziert und werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt.
- Mehr Energie im Alltag – Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Fitness und fühlst dich leistungsfähiger.
- Stress reduzieren – Viele Kurse helfen dir, besser zu entspannen und gelassener mit Belastungen umzugehen.
- Gesund bleiben statt krank werden – Du beugst Rückenproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Beschwerden aktiv vor.
Deine Präventionskurse im Elan
E-Zirkel das Krafttraining
E-Zirkel – das Krafttraining“ kombiniert freie Übungen und Geräte für gezielten Muskelaufbau und eine ausgeglichene Muskulatur. 8 Wochen à 1 Stunde
Ziel ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Haltung – für ein funktionelles, präventives Krafttraining.
Beckenbodentraining im Elan Wennigsen
Beckenbodentraining zur Wahrnehmung und Kräftigung, kombiniert mit funktionellem Bauch- und Rückentraining.
8 Wochen à 1 Stunde
Zertifizierter Beckenbodenkurs zur Verbesserung von Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung. Mit kurzen Theorieeinheiten und vielen praktischen Übungen für den Alltag.
myshape Präventionskurs - Onlinekurs (krankenkassengefördert)
myshape Präventionskurs - Online + Training im Elan
Online-Ernährungskurs zur gesunden Ernährungsumstellung und moderaten Gewichtsreduktion – mit 9 Coachingvideos, Begleitheft und Rezepten. Flexibel, praxisnah und bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattet. Dauer: 8 Wochen.
Wir unterstützen Dich zusätlich mit der Möglichkeit des Trainings im Elan
