Yoga Kurse im Elan Hildesheim
Entdecke Deine innere Balance für Körper und Geist mit unseren Yoga-Kursen
- Bis zu 8 Yoga-Kurse pro Woche
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Ausgebildete Yogalehrerinnen
Was genau ist Yoga?
Willkommen in Hildesheim, eine Stadt, die mit ihrem Charme und ihrer Geschichte verzaubert. Doch neben den historischen Gebäuden und grünen Oasen bietet Hildesheim auch eine Vielfalt an Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen – und genau hier kommt Yoga ins Spiel.
Yoga, eine Jahrtausende alte Praxis aus Indien, hat sich weltweit als effektive Methode zur Entspannung, Kräftigung und Flexibilität erwiesen. Aber Yoga ist so viel mehr als nur das. Es ist eine Lebenseinstellung, eine Verbindung zwischen Körper und Geist, die uns dabei unterstützt, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.
Und genau aus diesem Grund freuen wir uns, dir unsere Yoga-Kurse im Elan Fitnessstudio Hildesheim präsentieren zu dürfen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittene/r bist, unsere erfahrenen und leidenschaftlichen Yoga-Lehrer/innen begleiten dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Tauche ein in die Welt des Yoga, lasse deinen Alltagsstress hinter dir und genieße die wohltuende Wirkung dieser Jahrtausende alten Praxis.
Yoga im Elan Hildesheim - Das bieten wir dir:
Balance für Körper
Balance für deinen Geist
Schonendes Ganzkörpertraining
Ausgebildete Lehrer
Yoga Hildesheim - der Schlüssel zu mehr Balance, Stärke und Ausgeglichenheit.
Du brauchst nicht mehr als Sportkleidung und Handtuch.
Das passende Equipment und die notwendige Motivation bekommst du bei uns im Elan!
Welche Kurse dich bei uns erwarten
Yoga im Elan Hildesheim
Yoga Level 1
Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und Positionen/Asanas, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern. Durch die Asanas werden Muskeln aufgebaut und gedehnt, die Durchblutung aktiviert, der Stoffwechsel verbessert, die Flexibilität gesteigert. Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn werden gestärkt. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet und benötigt keine Vorkenntnisse.
Yoga Level 1+2
Dieser Kurs festigt deine Yoga Praxis. Yoga – Grundkenntnisse oder vorherige Teilnahme von Yoga Level 1 sind von Vorteil. Ausgesuchte Asanas werden vertieft, länger gehalten und deine Yogatechnik wird verfeinert.
Yoga Level 1+2 Hybrid Live + App
Dieser Kurs findet im Club statt und wird gleichzeitig Live in der APP gestreamt und ist anschließend OnDemand verfügbar. (Aufrufbar über Elan Live on-Demand) Vorkenntnisse im Yoga werden vorausgesetzt!
Vinyasa Yoga Einsteiger Hybrid Live + App
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Deine Ausdauer, deine Beweglichkeit und dein Muskeltonus werden gleichermaßen gefördert. Erlebe Meditation in Bewegung! Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger. Der Kurs findet im Club statt und wird gleichzeitig Live in der APP gestreamt und ist anschließend OnDemand verfügbar. (Aufrufbar über Elan Live on-Demand)
Wie läuft ein Yoga Kurs ab?
Ein typischer Yoga Kurs im Elan Hildesheim beginnt mit einer kurzen Begrüßung und Einführung durch den Yogalehrer. Die Teilnehmer nehmen auf ihren Matten Platz und beginnen mit Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und sich auf den Kurs einzustimmen.
Anschließend folgt eine Aufwärmphase, bei der sich der Körper durch sanfte Dehnungen und Bewegungen lockert.
Der Hauptteil des Kurses besteht aus verschiedenen Asanas oder Körperhaltungen, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Der Fokus liegt dabei auf der korrekten Ausführung und dem bewussten Spüren des eigenen Körpers.
Zum Abschluss des Kurses folgt eine Tiefenentspannung, bei der die Teilnehmer zur Ruhe kommen und den Kurs revue passieren lassen. Jeder Yoga-Kurs ist individuell gestaltet und kann auch Elemente wie Meditation oder Atemtechniken beinhalten.
Komme vorbei und erlebe die wohltuende und entspannende Wirkung eines Yoga Kurses im Elan Hildesheim.
Du bist neugierig geworden und möchtest gerne Yoga im Elan Hildesheim unverbindlich ausprobieren?
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Die 6 Hauptvorteile von Yoga
Stärkung der Körpermitte
Yoga zielt darauf ab, die Muskulatur des Rumpfbereichs zu stärken, was zu einer verbesserten Stabilität, einem gestärkten Rücken und einer besseren Haltung führt.
Verbesserung der Fitness
Yoga kann dazu beitragen, die körperliche Fitness zu steigern, da verschiedene Asanas (Körperhaltungen) sowohl Kraft als auch Ausdauer fordern.
Erhöhte Konzentration
Die Kombination aus Atmung, Mediation und Körperhaltungen fördert die Konzentration und kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Yoga fördert eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit, indem es den Geist entspannt, die Gedankenklarheit verbessert und ein allgemeines Wohlbefinden fördert.
Verbesserte Flexibilität
Durch regelmäßige Yoga-Praxis wird die Flexibilität der Muskeln und Gelenke gefördert, was zu einer besseren Beweglichkeit und einer gesünderen Körperhaltung führt.
Stressabbau
Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und die geistige Entspannung zu fördern, indem es den Fokus auf die Atmung und die Verbindung von Körper und Geist lenkt.
Elan Hildesheim - dein Premium-Fitnessstudio mit exklusivem Sauna- und Wellnessbereich
Willkommen im Elan Fitnessstudio in Hildesheim, dem perfekten Ort, um deinen Körper und Geist zu trainieren und fit zu halten! Bei uns erlebst du ein ganzheitliches Fitnesserlebnis, das weit über ein traditionelles Fitnessstudio hinausgeht. In unserem modernen und großflächigen Premium-Studio findest du alles: von Kraft- und Ausdauergeräten bis hin zu einem breiten Kursangebot und funktionellem Training, alles, was du für dein persönliches Training benötigst.
Wir sind aber nicht nur Fitnessstudio – wir sind auch deine Oase mitten in Hildesheim. Nach dem Training lädt unser luxuriöser Wellnessbereich mit Saunen, Pools, Massagen und Ruhezonen zum Entspannen ein. Im Elan bieten wir dir damit das ultimative Fitness- und Wellness-Erlebnis für ein rundum gesundes und ausgeglichenes Ich. Willkommen in deinem Paradies für Fitness und Wellness & Sauna in Hildesheim.
Du möchtest unsere Yoga-Kurse gerne testen und Dich über unsere Konditionen informieren?
Dann sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular und vereinbare Dein unverbindliches Beratungsgespräch inkl. Yoga-Schnupperkurs.
Nach Absenden Deiner Nachricht werden wir uns schnellstmöglich bei Dir melden, um einen Termin zu vereinbaren.
Impressionen aus dem Elan Hildesheim
Hier findest du uns - dein Ansprechpartner für Fitness und Yoga Kurse in Hildesheim
Elan Fitnessstudio Hildesheim
Wellenteich 2
31135 Hildesheim
05121 2067444
hildesheim@elan-fitness.de
Montag 08:00 – 22:30 Uhr
Dienstag 06:00 – 22:30 Uhr
Mittwoch 08:00 – 22:30 Uhr
Donnerstag 06:00 – 22:30 Uhr
Freitag 08:00 – 22:30 Uhr
Samstag 09:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 20:00 Uhr
