Funktionelles Training im Elan Hildesheim
Erlebe hocheffektives Ganzkörpertraining für mehr Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordiantion
Was ist funktionelles Training genau?
Du suchst nach einem effektiven Ganzkörpertraining in Hildesheim? Dann ist das funktionelle Training genau das Richtige für dich! Statt an herkömmlichen Fitnessgeräten zu trainieren, nutzt du hier dein eigenes Körpergewicht und andere Hilfsmittel. So werden bei Übungen wie Kniebeugen, Liegestützen und anderen freien Übungen möglichst viele Muskeln gleichzeitig angesprochen. Das sorgt für einen optimalen Trainingseffekt.
Spaß und Abwechslung stehen beim funktionellen Training im Vordergrund. Mit Langhanteln, Kettlebells und anderen Hilfsmitteln wird für vielfältige Trainingsmöglichkeiten gesorgt. So wird es nie langweilig und du bleibst motiviert.
Entdecke jetzt das funktionelle Training in Hildesheim und profitiere von einem effektiven und abwechslungsreichen Trainingserlebnis.
Funktionelles Training im Elan Hildesheim - Das bieten wir dir:
Functional Court
Funktionstraining im Wasser
Functional Fitnesskurse
Flexx-Bereich
Funktionelles Training Hildesheim - der Schlüssel zu mehr Stärke, Vitalität und Beweglichkeit.
Du brauchst nicht mehr als dein Körpergewicht.
Das passende Equipment und die notwendige Motivation bekommst du bei uns im Elan!
Was dich konkret bei uns erwartet
Funktionelles Training im Elan Hildesheim
Functional Court
Im Elan Hildesheim erwartet dich ein eigener Functional-Raum mit verschiedenem Equipment für dein effektives Workout. Dich erwartet vielseitiges Trainingsequipment, wie zum Beispiel Medizinbälle, Kettleballs, Ropes und vieles mehr, das dir ein abwechslungsreiches Training ermöglicht.
Flexx-Bereich
Außerdem bieten wir dir im Elan einen einzigartigen Flexx-Bereich: Erlebe mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Gesundheit durch ganzheitliches Flexx- und Mobility-Training. Es ist nicht nur Muskelkraft, sondern auch das optimale Zusammenspiel aller Körperteile, das zählt. Mit gezieltem Training löst du Verspannungen, linderst Rückenschmerzen und verbesserst deine Körperhaltung.
Funktionelle Fitnesskurse
Auf dich warten über 100 Fitnesskurse pro Woche. Darunter ein paar ganz besondere Highlights für dein funktionelles Workout: TRX Schlingentraining, Full Body Workout, Stretch & Mobility, Mister Explosive, Functional Fitness, Functional Highlight, Tabata, Blackrole, Rücken Workout, Les Mills Core, Les Mills Bodypump und viele viele mehr
Funktionstraining im Wasser
Aqua-Fitnesskurse sind nicht nur ein belebendes Vergnügen, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Der Widerstand des Wassers fördert die Ausdauer und strafft den Körper auf natürliche Weise. Folgende Aqua-Fitnesskurse bieten wir dir: Aqua Functional, Aqua Power, Aqua Mix, Aqua Intervall, Aqua-Ritmo Do Brazil und viele viele mehr.
Du bist neugierig geworden und möchtest das Elan Hildesheim gerne unverbindlich kennenlernen?
Dann sichere dir jetzt unseren beliebten Flex-Deal und teste das Elan vollkommen risikofrei!
Die 7 Hauptvorteile des Functional Trainings
Verbesserte Alltagsfitness
Die Übungen simulieren natürliche Bewegungsabläufe, was die Leistung im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten steigert.
Steigerung der Kraft und Ausdauer
Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Gewichten wird sowohl die Kraft als auch die Ausdauer verbessert.
Verletzungs-prävention
Durch das Training der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Gelenkstabilität werden das Verletzungsrisiko und Schmerzen verringert.
Ganzheitliches Training
Functional Training trainiert mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig, nicht nur einzelne Muskelgruppen.
Verbesserung der Koordination und Balance
Durch das Training von komplexen Bewegungsabläufen wird die Koordination und Balance verbessert.
Motivation durch Abwechslung
Die Vielfalt der Übungen hält das Training interessant und motivierend.
Förderung der Flexibilität
Functional Training verbessert die Flexibilität und Bewegungsfreiheit des gesamten Körpers.
Elan Hildesheim - Dein Premium-Fitnessstudio mit exklusivem Sauna- und Wellnessbereich
Herzlich willkommen im Elan Fitnessstudio in Hildesheim – Deinem Ort für Fitness und Wellness in perfekter Harmonie! Bei uns erlebst du ein ganzheitliches Fitnesserlebnis, das weit über ein traditionelles Fitnessstudio hinausgeht. In unserem großzügigen und modern ausgestatteten Studio findest du alles, was du für dein individuelles Training brauchst: Von Kraft- und Ausdauergeräten über vielseitige Kursangebote bis hin zu funktionellem Training. Doch wir sind mehr als nur ein Fitnessstudio – wir sind auch deine Wellnessoase inmitten der Stadt. Nach dem Training lädt unser großzügiger Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Entspannungszonen zum Verweilen ein. Im Elan bieten wir dir das Beste aus Fitness und Wellness für ein rundum gesundes und ausgeglichenes Leben. Willkommen in deinem Paradies für Fitness & Sauna und Wellness in Hildesheim.
Du möchtest unsere Functional Fitness-Kurse gerne testen und Dich über unsere Konditionen informieren?
Dann sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular und vereinbare Dein unverbindliches Beratungsgespräch inkl. Functional Fitness-Schnupperkurs.
Nach Absenden Deiner Nachricht werden wir uns schnellstmöglich bei Dir melden, um einen Termin zu vereinbaren.
Hier findest du uns - Dein Ansprechpartner für Fitness und Funktionstraining in Hildesheim
Elan Fitnessstudio Hildesheim
Wellenteich 2
31135 Hildesheim
05121 2067444
hildesheim@elan-fitness.de
Montag 08:00 – 22:30 Uhr
Dienstag 06:00 – 22:30 Uhr
Mittwoch 08:00 – 22:30 Uhr
Donnerstag 06:00 – 22:30 Uhr
Freitag 08:00 – 22:30 Uhr
Samstag 09:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 20:00 Uh
