Beim Training der Muskulatur ist extrem wichtig, nicht zu übertreiben. Denn schließlich möchtest du deinen Körper stärken und nicht schwächen. Und genau das wollen wir bei Elan auch.

Wir stellen gemeinsam mit dir ein Kraft-Programm zusammen und begleiten dich kontinuierlich und persönlich, um deine Fortschritte zu analysieren und deine Kraft-Übungen immer wieder auf den aktuellen Status und neue Ziele anzupassen.