Pilates Reformer.
Kraft, die sich gut anfühlt.
Eine Stunde, in der nur du und deine Bewegung zählen. Ruhig, konzentriert und trotzdem fordernd. Du gehst nicht erschöpft nach Hause, sondern aufrechter, wacher und mit dem Gefühl, deinem Körper etwas Gutes getan zu haben.
Vielleicht erkennst du dich wieder
Reformer-Training passt zu Menschen, die mehr von ihrem Körper wollen als Kalorienverbrauch.
Du sitzt viel
Nach einem langen Tag am Schreibtisch oder im Auto fühlst du dich steif und zusammengesunken. Am Reformer richtest du dich wieder auf und kräftigst genau die Muskulatur, die dich trägt.
Du willst stark bleiben
Mit 45, 55 oder 65 geht es nicht mehr um den Sommerkörper, sondern darum, fit, beweglich und selbstständig zu bleiben. Reformer-Training fordert Kraft, Balance und Beweglichkeit in einer Einheit.
Du suchst einen Ausgleich
Du trainierst schon an Geräten oder läufst? Der Reformer ergänzt das mit Rumpfstabilität, Körperkontrolle und Beweglichkeit. Für Männer genauso wie für Frauen.
Du fängst gerade erst an
Du brauchst keine Vorerfahrung. Der Widerstand wird über Federn an dich angepasst, der Kurstrainer stellt den Reformer mit dir ein und begleitet dich durch jede Übung.
Was ist Reformer-Training?
Du trainierst auf einem beweglichen Schlitten, dessen Widerstand über Federn eingestellt wird. Jede Bewegung ist geführt und kontrolliert, ohne Sprünge und ohne Stoßbelastung. Das fühlt sich ganz anders an als Gerätetraining: fließender, konzentrierter und überraschend fordernd.
Das spürst du im Alltag
Aufrechter stehen
Aufrichtung und Stabilität werden in fast jeder Übung mittrainiert.
Ein starker Rumpf
Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur arbeitet in nahezu jeder Bewegung mit.
Freier bewegen
Du bewegst dich durch den vollen Bewegungsumfang, geführt statt erzwungen.
Kraft ohne Gewichte
Deine Muskulatur arbeitet gegen den Federwiderstand, im Anspannen und im kontrollierten Nachgeben.
Sicherer auf den Beinen
Der bewegliche Schlitten fordert Gleichgewicht und Koordination.
Kopf aus, Körper an
Langsame, präzise Bewegungen verlangen deine volle Aufmerksamkeit. Der Alltag bleibt für eine Stunde draußen.
Warum Reformer im ELAN?
Reformer-Stunden gibt es inzwischen in vielen Städten. Bei uns sind sie Teil eines Gesundheitsclubs, in dem Betreuung vor Geräten kommt.
Betreuung, die dich kennt
Kleine Gruppen und ein Kurstrainer, der den Reformer mit dir einstellt, korrigiert und dich weiterentwickelt. Du bist keine Nummer auf der Buchungsliste.
Eingebettet in dein Training
Als ELAN-Mitglied ergänzt du dein bisheriges Training einfach um das Reformer-Modul. Kraft, Ausdauer und Reformer an einem Ort.
Ohne Risiko starten
Mit der Starter-Karte probierst du es aus. Danach entscheidest du, ob du flexibel mit Karte weitermachst oder regelmäßig trainierst.
Gesundheit seit 1983
ELAN begleitet Menschen seit über 40 Jahren dabei, gesünder, beweglicher und selbstständiger zu leben. Der Reformer ist der nächste Baustein.
Welches Angebot passt zu dir?
Einmal ausprobieren, flexibel mit Karte oder regelmäßig mit festem Termin in der Woche. Karten und Mitgliedschaften erhältst du an der Rezeption im ELAN Hildesheim und in der ELAN App.
Du bist noch kein ELAN-Mitglied? Dann gelten diese Preise.
ELAN-Mitglieder und Hansefit-Nutzer trainieren zum Mitgliederpreis.
Einstieg
Einmalig pro Person. Du wählst eine der beiden Optionen.
Flexibel mit Karte
Ohne Laufzeit. Die Karte wird in deiner ELAN App gespeichert und ist personengebunden.
Regelmäßig trainieren
Fester Rhythmus mit ein oder zwei Reformer-Stunden pro Woche.
Pilates-Reformer-Mitgliedschaft
Inklusive Erfrischungsgetränke. Wochenbeitrag je nach Laufzeit.
| Reformer-Stunden | 12 Monate | 24 Monate |
|---|---|---|
| 1 x pro Woche | 21,98 € | 19,98 € |
| 2 x pro Woche | 39,98 € | 37,98 € |
Reformer-Modul für ELAN-Mitglieder
Zusätzlich zu deiner bestehenden ELAN-Mitgliedschaft. 13 Wochen Erstlaufzeit, danach jederzeit mit 14 Tagen Frist kündbar.
Pilates-Reformer-Mitgliedschaft für Hansefit-Nutzer
Inklusive Erfrischungsgetränke. Wochenbeitrag je nach Laufzeit.
| Reformer-Stunden | 12 Monate | 24 Monate |
|---|---|---|
| 1 x pro Woche | 10,99 € | 9,99 € |
| 2 x pro Woche | 19,99 € | 18,99 € |
Alle Preise inkl. MwSt. Wer noch nicht im ELAN angelegt ist, zahlt einmalig 20 € Pfand für das ELAN-Band.
So buchst du deine Reformer-Stunde
Jede Stunde wird vorab gebucht, online oder in der ELAN App. Mit der Buchung wird eine Stunde von deiner Karte oder deinem Wochenkontingent abgezogen.
Du bist bereits ELAN-Mitglied
- Reformer-Modul oder Karte an der Rezeption oder in der ELAN App buchen.
- Reformer-Stunde im Kurskalender oder in der ELAN App reservieren.
- Wie gewohnt im ELAN einchecken.
- Im Kursraum dein ELAN-Band an das Handy des Kurstrainers halten. Fertig.
Du bist neu bei ELAN oder kommst über Hansefit
- An der Rezeption im ELAN Hildesheim anlegen lassen und 20 € Pfand für dein ELAN-Band zahlen.
- Starter-, Fünfer- oder Zehnerkarte an der Rezeption oder in der ELAN App kaufen.
- Reformer-Stunde im Kurskalender oder in der ELAN App reservieren.
- Im ELAN einchecken und im Kursraum dein Band an das Handy des Kurstrainers halten.
Die Reformer-Stunden erscheinen im Kurskalender, sobald der Kursbetrieb im Dezember startet.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen gilt die Stunde als genutzt und wird von deiner Karte oder deinem Modul abgezogen bzw. berechnet. So bleiben die Plätze für alle planbar.
Sichere dir deinen Platz zum Start
Die Plätze pro Stunde sind begrenzt. Trag dich jetzt ein, dann erfährst du als Erstes die Kurszeiten und wir reservieren dir dein Startangebot.
- Kursstart und Kurszeiten als Erstes erfahren
- Starter-Einzelkarte oder Dreierkarte sichern
- Unverbindlich und ohne Vertrag
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung mit Pilates?
Nein. Der Kurstrainer erklärt dir den Reformer, stellt ihn mit dir ein und begleitet jede Übung. Für den Einstieg eignet sich die Starter-Dreierkarte.
Muss ich ELAN-Mitglied sein?
Nein. Du kannst Karten oder die Pilates-Reformer-Mitgliedschaft auch ohne ELAN-Mitgliedschaft nutzen. Du wirst einmalig bei uns angelegt und erhältst ein ELAN-Band gegen 20 € Pfand.
Ich bin Hansefit-Nutzer. Was gilt für mich?
Du trainierst zum Mitgliederpreis. Falls du im ELAN Hildesheim noch nicht angelegt bist, erledigen wir das an der Rezeption, inklusive ELAN-Band gegen 20 € Pfand.
Kann ich meine Karte weitergeben?
Nein. Karten werden in deiner ELAN App gespeichert und sind nur von dir nutzbar.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken. Erfrischungsgetränke sind in der Pilates-Reformer-Mitgliedschaft enthalten.
Was passiert, wenn ich kurzfristig nicht kann?
Bis 24 Stunden vor Kursbeginn sagst du kostenfrei ab. Danach gilt die Stunde als genutzt.
Fragen zum Reformer-Training?
Das Team im ELAN Hildesheim hilft dir gern weiter, persönlich, telefonisch oder per E-Mail.
Wellenteich 2, 31135 Hildesheim
05121 2067444
hildesheim@elan-fitness.de
