Pilates Hildesheim – Premiumkurs im Elan Fitnessstudio
Unser Premium-Fitnessstudio in Hildesheim bietet dir Pilates auf höchstem Niveau.
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Mehrere Pilates-Kurse pro Woche
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Für Anfänger & Fortgeschrittene
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Ausgebildete Trainer:innen
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Sauna- & Wellnessbereich inklusive
Egal, ob du deine Haltung verbessern, deine Tiefenmuskulatur stärken oder einfach entspannen möchtest – bei uns findest du den perfekten Ausgleich.
Jetzt kostenloses & unverbindliches Probetraining vereinbaren:
Vorteile & Wirkung von Pilates
Pilates ist ein sanftes, aber hocheffektives Ganzkörpertraining, das die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärkt und für eine verbesserte Körperhaltung sorgt.
Durch kontrollierte Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung fördert Pilates deine Flexibilität, Körperkontrolle und dein inneres Gleichgewicht.
Die Vorteile:
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Stärkung von Rücken & Rumpf
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Mehr Beweglichkeit & Balance
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Reduzierung von Stress, Förderung von Achtsamkeit & Konzentration
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Entspannung für Körper & Geist
Die 6 Hauptvorteile von Pilates
Pilates ist weit mehr als nur ein sanftes Training – es verbindet Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit in einer einzigartigen Methode. Wer regelmäßig an unseren Pilates-Kursen in Hildesheim teilnimmt, profitiert von spürbaren Effekten, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Von einer stabileren Körpermitte über eine verbesserte Haltung bis hin zu mehr Ruhe im Alltag: Pilates bietet dir zahlreiche Vorteile, die dich langfristig fitter, entspannter und gesünder machen.
Starke Körpermitte
Pilates kräftigt Bauch, Rücken und Beckenboden – für eine gesunde Haltung und mehr Stabilität im Alltag.
Mehr Beweglichkeit
Gezielte Dehnungen verbessern deine Flexibilität und helfen, Verspannungen zu lösen.
Stressabbau & Entspannung
Die Kombination aus ruhigen Bewegungen und Atmung sorgt für mentale Ausgeglichenheit.
Sanftes Ganzkörpertraining
Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet – auch ideal für Einsteiger:innen.
Verletzungsprävention
Pilates stärkt Muskeln und Gelenke, reduziert Fehlhaltungen und beugt Beschwerden vor.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Pilates wirkt nicht nur körperlich, sondern auch geistig – du fühlst dich fitter, entspannter und fokussierter.
Warum Pilates im Elan Hildesheim?
Unser Studio in Hildesheim gehört zu den größten Premium-Fitnessanlagen der Region: 6.300 m² Fläche, über 117 Kurse pro Woche (inklusive Pilates) und bis zu 10 Saunaaufgüsse täglich.
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Modern ausgestattete Kursräume mit Wohlfühlatmosphäre
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Große Kursvielfalt – Pilates ist Teil des wöchentlichen Kursplans
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Exklusiver Wellness- & Saunabereich mit Innen- & Außenpool
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Qualifizierte Trainer:innen mit Betreuungsgarantie
Pilates im Elan Hildesheim
Pilates ist fester Bestandteil unseres vielseitigen Kursplans. Jede Woche kannst du an mehreren Terminen teilnehmen – flexibel und passend zu deinem Alltag.
Kursraum
Großzügige, helle Räume mit professioneller Ausstattung sorgen für eine angenehme Atmosphäre.
Gruppengröße
Überschaubare Gruppen garantieren persönliche Betreuung und individuelle Korrekturen.
Equipment
Matten und Hilfsmittel wie Bälle oder Bänder sind vor Ort vorhanden – du brauchst nichts mitzubringen.
Trainer:innen
Unsere ausgebildeten Pilates-Trainer:innen achten auf saubere Technik und begleiten dich bei jedem Schritt.
Pilates Hildesheim – Kurs 1
Einsteigerfreundliches Pilates mit Fokus auf Körperhaltung, Atmung und sanfte Kräftigung.
Pilates Hildesheim – Kurs 2
Fortgeschrittenenkurs mit dynamischeren Übungen, für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Teste Pilates in Hildesheim bei einem kostenlosen & unverbindlichen Probetraining:
Elan Hildesheim – dein Premium-Fitnessstudio
Neben Pilates profitierst du von einem exklusiven Wellness- und Saunabereich, modernen Trainingsflächen, einem Bio-Bistro, Kinderbetreuung und kostenlosen Parkplätzen. Hier findest du alles, um Training, Entspannung und Gesundheit perfekt zu kombinieren.
Jetzt Probetraining inkl. Pilates-Schnupperkurs im Elan Hildesheim vereinbaren:
Jetzt kostenlos & unverbindlich starten!
Erlebe Pilates in Hildesheim so, wie es sein sollte – in einem Premium-Fitnessstudio mit modernster Ausstattung, erfahrenen Trainer:innen und entspannter Atmosphäre. Ob du deine Haltung verbessern, deine Muskeln stärken oder einfach mehr Ausgleich im Alltag finden möchtest: Im Elan Hildesheim findest du das passende Pilates-Angebot.
Starte jetzt mit deinem kostenlosen & unverbindlichen Probetraining und teste unsere Pilates-Kurse persönlich.
Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder aus Hildesheim:
Unsere Mitglieder in Hildesheim berichten immer wieder, wie positiv sich Pilates auf ihr Leben auswirkt. Viele spüren bereits nach wenigen Wochen weniger Rückenschmerzen, mehr Beweglichkeit und ein neues Körperbewusstsein. Lies selbst, welche Erfahrungen unsere Mitglieder mit Pilates im Elan Hildesheim gemacht haben:
Du möchtest unsere Pilates-Kurse gerne testen und dich über unsere Konditionen informieren?
Dann sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular und vereinbare dein unverbindliches Probetraining inkl. Pilates-Schnupperkurs.
Noch Fragen?
Häufig gestellte Fragen zum Pilates Kurs im Elan Hildesheim
Pilates ist eine Trainingsmethode, die sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene hervorragend eignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um bei uns zu starten.
Unsere Pilates Kurse sind so aufgebaut, dass jede Übung individuell angepasst werden kann – je nachdem, wie fit du bist oder ob du schon Erfahrung hast. Gerade wenn du sanft in den Sport einsteigen möchtest oder nach längerer Pause wieder aktiv werden willst, ist Pilates ein idealer Einstieg. Unsere Trainer:innen achten darauf, dass du dich sicher fühlst und jede Bewegung korrekt ausführst.
Viele Menschen kommen zum Pilates, weil sie unter Verspannungen oder Rückenschmerzen leiden – und das nicht ohne Grund. Pilates legt den Fokus auf die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, also vor allem der Bauch- und Rückenmuskeln. Eine stabile Körpermitte sorgt dafür, dass deine Wirbelsäule entlastet wird und du automatisch eine bessere Haltung einnimmst.
Das kann bei muskulär bedingten Rückenschmerzen spürbar helfen. Wenn du allerdings akute oder chronische Beschwerden hast, solltest du vor dem Training mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen, um mögliche Risiken auszuschließen.
Für deinen Pilates-Kurs im Elan Fitnessstudio Hildesheim brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Es genügt, wenn du in bequemer Sportkleidung kommst, in der du dich gut bewegen kannst. Ein kleines Handtuch und rutschfeste Socken sind ebenfalls sinnvoll – besonders bei Übungen im Stehen oder auf der Matte.
Alles andere bekommst du bei uns vor Ort: Wir stellen das gesamte Fitness Equipment kostenlos zur Verfügung. So kannst du dich ganz auf dein Training konzentrieren, ohne dir Gedanken über das Equipment machen zu müssen.
Um von den positiven Effekten des Pilates-Trainings wirklich zu profitieren, empfehlen wir dir, ein- bis zweimal pro Woche teilzunehmen. Mit dieser Regelmäßigkeit baust du gezielt Kraft in deiner Körpermitte auf, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein besseres Körpergefühl – und das ganz ohne Leistungsdruck.
Bereits nach wenigen Wochen spüren viele Teilnehmende eine verbesserte Beweglichkeit, weniger Verspannungen und mehr Stabilität im Alltag. Wichtig ist: Höre auf deinen Körper und bleib dran – die Kombination aus Kontinuität und Achtsamkeit ist beim Pilates der Schlüssel zum Erfolg.
Pilates in Hildesheim – effektiv, sanft und ganzheitlich
Wenn du deine Körpermitte gezielt stärken, deine Haltung verbessern und gleichzeitig beweglicher und entspannter durchs Leben gehen möchtest, ist Pilates im Elan Fitnessstudio Hildesheim eine ausgezeichnete Wahl. Diese sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode kombiniert kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung und fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein inneres Gleichgewicht.
Unsere erfahrenen und zertifizierten Trainer:innen begleiten dich durch abwechslungsreiche Mattenübungen, die individuell angepasst werden – ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung mitbringst. In einer angenehmen, familiären Kursatmosphäre trainierst du in kleinen Gruppen, sodass du jederzeit persönliche Unterstützung erhältst und dich wohlfühlen kannst.
Was ist Pilates?
Pilates wurde in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt und zählt heute zu den beliebtesten Trainingsformen weltweit – vor allem, weil es körperliche Kraft, Beweglichkeit und mentale Ausgeglichenheit auf einzigartige Weise verbindet.
Das Ziel ist es, ähnlich wie beim Yoga durch präzise Bewegungen, bewusste Atmung und kontrolliertes Arbeiten mit dem eigenen Körper die tiefliegende Muskulatur zu stärken – besonders im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden. Gleichzeitig verbessert Pilates deine Körperhaltung, steigert dein Körperbewusstsein und hilft dir, Verspannungen zu lösen.
Im Elan Fitnessstudio Hildesheim legen wir großen Wert auf eine ruhige und konzentrierte Trainingsatmosphäre. Unsere Pilates-Kurse finden ausschließlich in Kleingruppen mit wenigen Teilnehmer:innen statt – das ermöglicht individuelle Korrekturen, ein sicheres Übungserlebnis und einen intensiven Austausch zwischen Trainer:in und Teilnehmer:in. Du brauchst keine Vorerfahrung und kannst jederzeit einsteigen.
So läuft ein Pilates Kurs bei uns ab
Unsere Pilates-Einheiten dauern jeweils 45 Minuten und sind methodisch klar aufgebaut. Jede Kursstunde folgt einem festen Ablauf, der dir Orientierung gibt und gleichzeitig genügend Raum für individuelle Entwicklung lässt. Die Übungen sind abwechslungsreich, gut strukturiert und werden von unseren Trainer:innen an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst.
Pilates Hildesheim Kursablauf im Überblick:
- Atemübungen & Core-Aktivierung
- Übungen mit Fokus auf Stabilität, Mobilität und funktioneller Kraft
- Stretching & Beweglichkeit
- Cool-down & bewusste Entspannung
Direkt zu Beginn wirst du über gezielte Atemtechniken mit deinem Körper verbunden und aktivierst deine tiefliegende Rumpfmuskulatur. Im Hauptteil der Stunde stehen funktionelle Übungen auf der Matte im Vordergrund, die kontrolliert und fließend ausgeführt werden. Dabei trainierst du nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sondern schulst auch deine Koordination und dein Gleichgewicht.
Die letzten Minuten des Pilates Kurses widmen wir der Dehnung, Mobilisierung und bewussten Entspannung – ideal, um Stress loszulassen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Unsere Kurse finden in einem hellen, ruhigen Kursraum statt – ausgestattet mit allem, was du für dein Training brauchst. Hochwertige Matten, Blöcke, Bänder und weitere Kleingeräte stellen wir dir kostenlos zur Verfügung. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, sprich uns gerne vorab an – wir passen die Übungen individuell auf unsere Teilnehmer:innen an, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.
Kurszeiten & Einstiegsmöglichkeiten
Unsere Kurse in Hildesheim sind so organisiert, dass du sie flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Ob morgens vor der Arbeit, am Nachmittag oder abends zur Entspannung – es gibt verschiedene Zeiten zur Auswahl, sodass du regelmäßig trainieren kannst, ohne dich zeitlich einschränken zu müssen.
Wann der nächste Pilates Kurs in Hildesheim stattfindet, findest du auf unserer Kursseite:
Kurse im Elan Hildesheim ansehen >>
Alle Kurse finden in angenehmer Atmosphäre mit wenigen Teilnehmer:innen statt. So stellen wir sicher, dass du persönlich betreut wirst und dein:e Trainer:in individuell auf dich eingehen kann. Der Einstieg ist jederzeit möglich – auch ohne Vorkenntnisse. Wenn du unsicher bist oder körperliche Einschränkungen mitbringst, beraten wir dich gerne vorab und finden gemeinsam den passenden Kurs für dich.
Unsere Pilates-Trainer:innen
Damit dein Pilates-Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher und individuell abgestimmt ist, wirst du im Elan Fitnessstudio Hildesheim ausschließlich von erfahrenen und zertifizierten Trainer:innen betreut.
Unsere Kursleiter:innen bringen nicht nur umfangreiche Fachkenntnisse mit, sondern auch ein gutes Gespür dafür, was dein Körper gerade braucht – ganz gleich, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist.
Alle Trainer:innen nehmen sich Zeit für dich, erklären jede Übung verständlich und geben dir persönliche Korrekturen – wenn du möchtest. So trainierst du nicht nur wirksam, sondern entwickelst dich Schritt für Schritt weiter, ohne dich zu überfordern.
Jetzt gratis Probetraining für Pilates Hildesheim vereinbaren
Du möchtest erleben, wie sich Pilates im Elan Fitnessstudio Hildesheim anfühlt – ganz ohne Verpflichtung? Dann nutze jetzt dein kostenloses Probetraining und teste unser umfangreiches Angebot rund um Pilates, Fitness, Wellness und persönliche Betreuung.
Dich erwartet eine entspannte Atmosphäre, in der du in deinem Tempo trainieren und dich individuell beraten lassen kannst.
Dein Probetraining in Hildesheim beinhaltet:
- Teilnahme an unseren Pilates-Kursen sowie weiteren Gruppenkursen( wie bspw. Aqua Fitness oder Zumba)
- Zugang zum Wellness- & Spa-Bereich mit Sauna und Pool
- Getränkeflat mit erfrischenden Mineralgetränken
- Persönlicher Trainertermin – für deine Fragen und eine gezielte Einführung ins Pilates-Training
Das Probetraining ist 100 % kostenlos, unverbindlich und ideal, um Pilates Hildesheim im Elan aus nächster Nähe kennenzulernen. Finde heraus, wie gut dir gezieltes Training in persönlicher Atmosphäre tun kann.
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Hier findest du uns - dein Ansprechpartner für Pilates Kurse in Hildesheim
Öffnungszeiten:
Montag 08:00 – 22:30 Uhr
Dienstag 06:00 – 22:30 Uhr
Mittwoch 08:00 – 22:30 Uhr
Donnerstag 06:00 – 22:30 Uhr
Freitag 08:00 – 22:30 Uhr
Samstag 09:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 20:00 Uhr
Bargeldlose Bezahlung
In unseren Clubs kann vor Ort ausschließlich mit EC oder Kreditkarte oder kontaktlos via Smartphone bezahlt werden. Eine Bargeldzahlung ist leider nicht möglich.
