BODYART®️ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Trainiert wird ganz ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings