Yoga Wennigsen – Premiumkurs im Elan Fitnessstudio
Im Elan Fitnessstudio Wennigsen erlebst du Yoga in einer entspannten und modernen Umgebung. Das Studio bietet dir ein vielfältiges Kursprogramm, persönliche Betreuung und eine großzügige Wellness-Landschaft, die perfekt ist, um nach deiner Einheit abzuschalten.
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Mehrere Yoga-Kurse pro Woche
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Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet
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Zertifizierte Trainer:innen mit Betreuungsgarantie
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Sauna- & Wellnessbereich mit mehreren Themen-Saunen
Du möchtest flexibler werden, Stress abbauen oder deine Haltung nachhaltig verbessern? Unsere Yoga-Kurse in Wennigsen geben dir die Möglichkeit, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen – sanft, gelenkschonend und nachhaltig wirksam.
Jetzt kostenloses & unverbindliches Probetraining vereinbaren:
Yoga: Vorteile & Wirkung
Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Kombination aus bewusster Atmung, präzisen Körperhaltungen und innerer Achtsamkeit. In unseren Kursen in Wennigsen stärkst du deine Muskulatur, schulst dein Körperbewusstsein und findest innere Ruhe.
Die Vorteile:
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Stärkerer Rücken & stabile Körpermitte
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Mehr Beweglichkeit & bessere Balance
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Spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit
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Verbesserte Körperhaltung im Alltag
6 Vorteile von Yoga
Regelmäßiges Yoga im Elan Wennigsen verbindet Kraft, Mobilität und Entspannung. Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie dein Körper geschmeidiger wird und dein Geist mehr Ruhe findet.
Starke Mitte
Gezielte Aktivierung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sorgt für Stabilität, entlastet deine Wirbelsäule und fördert eine aufrechte Haltung.
Mehr Beweglichkeit
Durch Mobilisations- und Dehnübungen löst du Verspannungen, verbesserst deine Gelenkfunktion und erweiterst den Bewegungsradius.
Stressabbau & Entspannung
Mit ruhigen Flows und Atemübungen regulierst du dein Nervensystem. So verbesserst du deinen Schlaf und findest im Alltag leichter Gelassenheit.
Sanftes Ganzkörpertraining
Yoga trainiert alle Muskelgruppen ohne harte Stoßbelastungen. Ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und als entspannender Ausgleich zum Fitness- oder Krafttraining.
Bessere Körperwahrnehmung
Die bewusste Ausrichtung jeder Pose schult deine Koordination und Balance. Das beugt Fehlhaltungen vor und steigert dein Wohlbefinden.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Mehr Energie im Alltag, aufrechte Haltung und ein klareres Körpergefühl – Yoga wirkt bei regelmäßiger Anwendung innen wie außen.
Warum Yoga im Elan Wennigsen?
Das Elan Wennigsen ist dein Premium-Fitnessclub mit 5.600 m² Fläche. Neben einem vielseitigen Gerätepark und über 70 Kursen pro Woche ist Yoga ein fester Bestandteil des Kursplans. Nach dem Training erwartet dich ein großzügiger Wellnessbereich mit sechs verschiedenen Saunen, Tauchbecken und gemütlichen Ruhezonen.
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Moderne Kursräume mit viel Tageslicht und Ruhe
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Yoga regelmäßig im Kursplan verankert (Level 1 & 2)
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6 Saunen (z.B. Bio-, Finnische- & Infrarot-Sauna) plus Tauchbecken
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Zertifizierte Yoga-Coaches mit individueller Betreuung
Yoga im Elan Wennigsen
Unsere Yoga-Kurse finden in Wennigsen mehrmals pro Woche statt – flexibel, planbar und perfekt in deinen Alltag integrierbar.
Kursraum
Unsere hellen und großzügigen Studios schaffen eine ruhige Atmosphäre, die dir Fokus und Entspannung ermöglicht.
Gruppengröße
Überschaubare Gruppen garantieren persönliche Korrekturen und intensive Betreuung.
Equipment
Alle benötigten Hilfsmittel wie Matten, Gurte und Blöcke sind vorhanden – du brauchst nur bequeme Kleidung.
Trainer:innen
Unsere qualifizierten Yoga-Coaches begleiten dich Schritt für Schritt und achten auf eine sichere Ausführung.
Yoga Wennigsen – Level 1
Sanfte Einheiten (Level 1) mit Fokus auf Atemführung, Ausrichtung und leichter Kräftigung – perfekt für Einsteiger:innen.
Yoga Wennigsen – Level 2
Fließende Abläufe (Level 2) für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Energie – ideal, wenn du dich weiterentwickeln willst.
Teste Yoga in Wennigsen bei einem kostenlosen & unverbindlichen Probetraining:
Elan Wennigsen – dein Premium-Fitnessstudio
Neben Yoga findest du im Elan Wennigsen:
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Einen modernen Gerätepark inklusive EGym-Zirkel
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Über 70 Kurse pro Woche (von Yoga bis Zumba)
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Wellness-Bereich mit 6 Saunen, Tauchbecken & Ruheräumen
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Kinderbetreuung für entspanntes Training
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Kostenfreie Parkplätze direkt am Studio
Jetzt Probetraining inkl. Yoga-Schnupperkurs vereinbaren:
Jetzt kostenlos & unverbindlich starten!
Erlebe Yoga im Elan Wennigsen so, wie es sein soll: professionell, ruhig und individuell betreut. Ob du deine Beweglichkeit steigern, Stress abbauen oder deine Haltung verbessern möchtest – hier findest du den idealen Rahmen.
👉 Starte jetzt dein kostenloses Probetraining und lerne unsere Yoga-Kurse kennen!
Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder aus Wennigsen:
Viele Mitglieder berichten bereits nach wenigen Wochen von mehr Energie, weniger Rückenschmerzen und einer spürbar besseren Haltung. Yoga wird so schnell zu einem festen Bestandteil ihres Alltags.
Du möchtest unsere Yoga-Kurse testen und dich zu Konditionen beraten lassen?
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Noch Fragen?
Häufig gestellte Fragen zum Yoga Kurs im Elan Wennigsen
Ja, unsere Yoga-Kurse im Elan Wennigsen richten sich bewusst an Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungsstufen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um bei uns einzusteigen.
Unsere qualifizierten Lehrer:innen führen dich behutsam an die Grundlagen heran, erklären jede Bewegung verständlich und passen die Übungen individuell an dein persönliches Level an. Dabei wird besonders darauf geachtet, dass du dich sicher fühlst und in deinem eigenen Tempo üben kannst – ganz ohne Druck.
Im Elan Wennigsen findest du ein breites Spektrum an Kursformaten, das sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an erfahrene Yogis richtet. Für Anfänger:innen bieten wir Yoga auf Level 1 mit einem ruhigen, achtsamen Einstieg in die Welt der Asanas, Atemtechniken und Entspannung.
Fortgeschrittene können im Level 2-Kurs ihre Praxis vertiefen, ihre Körperwahrnehmung weiterentwickeln und dynamischere Übungsabfolgen erleben. Die Inhalte der Kurse basieren auf traditionellen Yogaformen wie Hatha oder Vinyasa, kombiniert mit modernen Trainingsmethoden.
Für deinen Yoga-Kurs benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, sowie ein Handtuch sind vollkommen ausreichend. Du kannst barfuß oder mit rutschfesten Socken üben – ganz wie du dich wohler fühlst.
Yogamatten sowie alle benötigten Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Meditationskissen stellen wir dir im Kursraum zur Verfügung. So kannst du dich ganz auf deine Praxis konzentrieren und brauchst dich um nichts Weiteres zu kümmern.
Ja, im Elan Wennigsen hast du die Möglichkeit, Yoga im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings ganz unverbindlich kennenzulernen. Dabei kannst du nicht nur an einem Yoga-Kurs teilnehmen, sondern auch den gesamten Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruheraum nutzen.
Zusätzlich stehen dir weitere Gruppenkurse offen, sodass du einen umfassenden Eindruck vom Angebot und der Atmosphäre im Studio bekommst. Das Probetraining eignet sich ideal, um ganz in Ruhe herauszufinden, ob Yoga in Wennigsen zu dir passt.
Yoga in Wennigsen – bewegend, entspannend und stärkend zugleich
Wenn du dir im Alltag mehr Ausgleich, Beweglichkeit und mentale Ruhe wünschst, findest du im Yoga-Angebot des Elan Fitnessstudios Wennigsen genau das richtige Training. Yoga hilft dir dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken – und das ganz ohne Leistungsdruck. Durch sanfte Bewegungen, gezielte Atemtechniken und wohltuende Dehnungen entsteht ein Training, das dich körperlich stärkt und gleichzeitig mental entschleunigt.
Unsere Yoga-Lehrer:innen begleiten dich durch abwechslungsreiche Einheiten, die mal ruhiger, mal dynamischer ausgerichtet sind. Ob du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder schon länger übst – bei uns findest du den passenden Raum, um Yoga auf deine persönliche Weise zu erleben. Das Tempo bestimmst du selbst, während unsere Trainer:innen dich mit Erfahrung, Ruhe und Achtsamkeit unterstützen.
Was dich beim Yoga in Wennigsen erwartet
Yoga ist weit mehr als nur eine Bewegungsform – es ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Die Praxis stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern hilft dir auch, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen. Im Elan Fitnessstudio Wennigsen kombinieren wir klassische Asanas (Körperhaltungen) mit gezielten Atemübungen und wohltuenden Entspannungsphasen.
Je nach Stundenformat liegt der Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität, innerer Balance oder mentaler Entspannung. Du lernst, achtsamer mit deinem Körper umzugehen, deine Haltung bewusst zu verbessern und Verspannungen gezielt zu lösen. Dabei steht stets dein persönliches Empfinden im Mittelpunkt – ganz ohne Druck, sondern mit Fokus auf Selbstwahrnehmung, Klarheit und Ruhe.
Unsere Yoga-Kurse finden in einem ruhigen, lichtdurchfluteten Raum statt, der eine geschützte Atmosphäre für deine Praxis bietet. Matten, Blöcke, Kissen und Gurte stehen dir selbstverständlich zur Verfügung.
So läuft eine Yogastunde im Elan Fitnessstudio Wennigsen ab
Jede Yoga-Einheit dauert 90 Minuten und ist so aufgebaut, dass du dich mit deinem Körper und Atem verbinden kannst – in deinem eigenen Tempo. Die Stunde beginnt mit einer Phase der Atemwahrnehmung und sanften Mobilisation. Diese ersten Minuten helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Im Hauptteil folgen dynamische und statische Asana-Sequenzen, die sowohl kräftigend als auch dehnend wirken. Dabei werden Muskelgruppen gezielt angesprochen, das Fasziensystem aktiviert und die Körpermitte gestärkt. Die Abfolge variiert je nach Kursformat und Level – vom sanften Flow bis zur kraftvollen Einheit.
Zum Abschluss erwartet dich eine tiefenentspannende Phase, in der du loslassen und regenerieren kannst. Ob geführte Meditation, Bodyscan oder Savasana – dieser Teil der Stunde schenkt dir innere Ruhe und lässt die positiven Effekte des Trainings nachwirken.
Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer:innen achten auf eine klare Anleitung und bieten bei Bedarf individuelle Varianten der Übungen an – ideal für Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen oder bei speziellen Bedürfnissen. Du musst weder besonders gelenkig noch sportlich sein, um Yoga in Wennigsen zu praktizieren. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Vorteile von Yoga im Elan Wennigsen
Yoga im Elan Fitnessstudio Wennigsen bietet dir eine wirkungsvolle Kombination aus sanftem Körpertraining, mentaler Entspannung und bewusster Atmung. Die positiven Effekte sind oft schon nach wenigen Wochen spürbar – körperlich und emotional.
Was du durch regelmäßiges Yoga in Wennigsen erwarten kannst:
- Mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Rücken – besonders wertvoll bei sitzenden Tätigkeiten oder einseitiger Belastung im Alltag
- Kräftigung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung – für mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl
- Vertiefte Atmung und mehr Gelassenheit – hilfreich, um auch in stressigen Situationen bewusst und ruhig zu bleiben
- Spürbare Stressreduktion – durch gezielte Entspannungstechniken, die dein Nervensystem beruhigen
- Eine achtsame Verbindung zu dir selbst – ohne Druck, ohne Vergleiche, dafür mit Respekt für deinen Körper und dein Tempo
Egal, ob du körperliche Beschwerden lindern, dein Wohlbefinden steigern oder einfach neue Energie tanken möchtest – Yoga in Wennigsen bietet dir einen geschützten Raum dafür. Jede Einheit ist eine Einladung, dir selbst bewusster zu begegnen.
Kurszeiten im Elan Wennigsen
Im Elan findest du zahlreiche Kurse in Wennigsen, die sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen. Egal, ob du morgens mit neuer Energie in den Tag starten oder abends bewusst zur Ruhe kommen möchtest – unsere Kurszeiten sind so geplant, dass du die Praxis genau dann genießen kannst, wenn sie dir am besten tut. Neben sanften Einheiten für Einsteiger:innen bieten wir auch dynamischere Formate für Fortgeschrittene – jeweils klar gekennzeichnet und betreut durch erfahrene Yoga-Lehrer:innen.
Den aktuellen Kursplan mit allen Zeiten, Leveln und Raumangaben findest du hier:
Einstiegsmöglichkeiten & Gruppengröße
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – auch ganz ohne Vorkenntnisse. Unsere Trainer:innen nehmen sich Zeit für dich, erklären jede Übung verständlich und sorgen dafür, dass du dich vom ersten Moment an wohlfühlst.
Durch die kleine Gruppengröße können individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden, egal ob du körperliche Einschränkungen mitbringst oder einfach in deinem Tempo üben möchtest.
Jetzt kostenloses Yoga Probetraining in Wennigsen sichern
Wenn du herausfinden möchtest, ob Yoga in Wennigsen zu dir passt, laden wir dich herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ins Elan Fitnessstudio ein. Diese unverbindliche Möglichkeit gibt dir einen realistischen Einblick in unsere Kurse, die Atmosphäre im Studio und unsere Philosophie – ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
Während deines Probetrainings stehen dir nicht nur unsere Yoga-Kurse offen, sondern du kannst auch weitere Angebote des Studios kennenlernen. Dazu gehören:
- Teilnahme an einem Yoga-Kurs deiner Wahl, ergänzt durch weitere Gruppenkurse wie Pilates, Functional Training oder Aquafitness
- Zugang zum großzügigen Wellnessbereich, inklusive finnischer Sauna, Dampfbad und Ruhezone – ideal zur Regeneration nach dem Kurs
- Kostenfreie Getränkeflat mit verschiedenen Mineralgetränken für deine Erfrischung vor oder nach der Stunde
- Persönliches Einführungsgespräch mit einem Trainer oder einer Trainerin, in dem du Fragen stellen und Empfehlungen für deinen Einstieg ins Yoga erhalten kannst
- Nutzung unseres Geräteparks und der Lounge-Bereiche, um das gesamte Studio-Angebot in Ruhe kennenzulernen
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So hast du die Möglichkeit, Yoga in Wennigsen ganz entspannt für dich zu entdecken – in einer angenehmen Umgebung, begleitet von einem Team, das dich individuell unterstützt.
Hier findest du uns - dein Ansprechpartner für Yoga Kurse in Wennigsen
Öffnungszeiten:
Montag 08:00 – 22:30 Uhr
Dienstag 06:00 – 22:30 Uhr
Mittwoch 08:00 – 22:30 Uhr
Donnerstag 06:00 – 22:30 Uhr
Freitag 08:00 – 22:30 Uhr
Samstag 09:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 21:00 Uhr
Bargeldlose Bezahlung
In unseren Clubs kann vor Ort ausschließlich mit EC oder Kreditkarte oder kontaktlos via Smartphone bezahlt werden. Eine Bargeldzahlung ist leider nicht möglich.
