Funktionelles Training im Elan Hannover Bothfeld
Erlebe hocheffektives Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit, Stärke, Koordination und Ausdauer
Was genau ist funktionelles Training?
Functional Training ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining. Statt an herkömmlichen Fitnessgeräten trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und anderen Hilfsmitteln. Kniebeugen, Liegestützen und andere freie Übungen helfen dir dabei, möglichst viele Muskeln gleichzeitig anzusprechen und sorgen so für einen optimalen Trainingseffekt. Spaß und Variation prägen das Functional Training, wobei Langhanteln, Kettlebells und andere Hilfsmittel für Abwechslung sorgen. Mit einer riesigen Auswahl an Übungen und Trainingsmöglichkeiten bietet Functional Training für jeden das passende Konzept.
Funktionelles Training im Elan Hannover - Das bieten wir dir:
Functional Fitnesskurse
Functional Court
Flexx-Bereich
Funktionstraining im Wasser
Funktionelles Training Hannover - der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Stärke und Vitalität.
Du brauchst nicht mehr als dein Körpergewicht.
Das passende Equipment und die notwendige Motivation bekommst du bei uns im Elan!
Was dich konkret bei uns erwartet
Funktionelles Training im Elan Hannover
Funktionelle Fitnesskurse
Auf dich warten über 100 Fitnesskurse pro Woche. Darunter ein paar ganz besondere Highlights für dein funktionelles Workout: TRX Schlingentraining, Full Body Workout, Stretch & Mobility, Mister Explosive, Functional Fitness, Functional Highlight, Tabata, Blackrole, Rücken Workout, Les Mills Core, Les Mills Bodypump und viele viele mehr
Funktionstraining im Wasser
Aqua-Fitnesskurse sind nicht nur ein belebendes Vergnügen, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Der Widerstand des Wassers fördert die Ausdauer und strafft den Körper auf natürliche Weise. Folgende Aqua-Fitnesskurse bieten wir dir: Aqua Functional, Aqua Power, Aqua Mix, Aqua Intervall, Aqua-Ritmo Do Brazil und viele viele mehr.
Functional Court
Im Elan Hannover erwartet dich ein eigener Functional-Raum mit verschiedenem Equipment für dein effektives Workout. Dich erwartet vielseitiges Trainingsequipment, wie zum Beispiel Medizinbälle, Kettleballs, Ropes und vieles mehr, das dir ein abwechslungsreiches Training ermöglicht.
Flexx-Bereich
Außerdem bieten wir dir im Elan einen einzigartigen Flexx-Bereich: Erlebe mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Gesundheit durch ganzheitliches Flexx- und Mobility-Training. Es ist nicht nur Muskelkraft, sondern auch das optimale Zusammenspiel aller Körperteile, das zählt. Mit gezieltem Training löst du Verspannungen, linderst Rückenschmerzen und verbesserst deine Körperhaltung.
Du bist neugierig geworden und möchtest das Elan Hannover gerne unverbindlich kennenlernen?
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Die 7 Hauptvorteile des Functional Trainings
Ganzheitliches Training
Functional Training trainiert mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig, nicht nur einzelne Muskelgruppen.
Verbesserte Alltagsfitness
Die Übungen simulieren natürliche Bewegungsabläufe, was die Leistung im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten steigert.
Steigerung der Kraft und Ausdauer
Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Gewichten wird sowohl die Kraft als auch die Ausdauer verbessert.
Verletzungs-prävention
Durch das Training der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Gelenkstabilität werden das Verletzungsrisiko und Schmerzen verringert.
Förderung der Flexibilität
Functional Training verbessert die Flexibilität und Bewegungsfreiheit des gesamten Körpers.
Verbesserung der Koordination und Balance
Durch das Training von komplexen Bewegungsabläufen wird die Koordination und Balance verbessert.
Motivation durch Abwechslung
Die Vielfalt der Übungen hält das Training interessant und motivierend.
Elan Hannover - Dein Premium-Fitnessstudio mit exklusivem Sauna- und Wellnessbereich
Herzlich willkommen im Elan Fitnessstudio in Hannover – Deinem Ort für Fitness und Wellness in perfekter Harmonie! Bei uns erlebst du ein ganzheitliches Fitnesserlebnis, das weit über ein traditionelles Fitnessstudio hinausgeht. In unserem großzügigen und modern ausgestatteten Studio findest du alles, was du für dein individuelles Training brauchst: Von Kraft- und Ausdauergeräten über vielseitige Kursangebote bis hin zu funktionellem Training. Doch wir sind mehr als nur ein Fitnessstudio – wir sind auch deine Wellnessoase inmitten der Stadt. Nach dem Training lädt unser großzügiger Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Entspannungszonen zum Verweilen ein. Im Elan bieten wir dir das Beste aus Fitness und Wellness für ein rundum gesundes und ausgeglichenes Leben. Willkommen in deinem Paradies für Fitness & Sauna und Wellness in Hannover.
Du möchtest unsere Functional Fitness-Kurse gerne testen und Dich über unsere Konditionen informieren?
Dann sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular und vereinbare Dein unverbindliches Beratungsgespräch inkl. Functional Fitness-Schnupperkurs.
Nach Absenden Deiner Nachricht werden wir uns schnellstmöglich bei Dir melden, um einen Termin zu vereinbaren.
Hier findest du uns - Dein Ansprechpartner für Fitness und Funktionstraining in Hannover
Elan Fitnessstudio Hannover
Podbielskistraße 351
30659 Hannover
0511 12322555
hannover@elan-fitness.de
Montag 06:00 – 23:00 Uhr
Dienstag 06:00 – 23:00 Uhr
Mittwoch 06:00 – 23:00 Uhr
Donnerstag 06:00 – 23:00 Uhr
Freitag 06:00 – 23:00 Uhr
Samstag 08:00 – 21:00 Uhr
Sonntag 08:00 – 21:00 Uhr
