Dieser Aqua-Fitness-Kurs kombiniert aktives Ausdauertraining und gleichzeitig aufbauendes Muskeltraining zu einem ganzheitlichen Workout im Wasser. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers wird die Muskulatur effektiv gekräftigt, während Herz und Kreislauf optimal in Schwung gebracht werden. Das Training ist besonders gelenkschonend und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Mit abwechslungsreichen Übungen steigern wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – und das mit viel Spaß in der Gruppe. Ideal für alle, die ihren Körper effektiv trainieren und dabei die wohltuende Wirkung des Wassers genießen möchten.