TABATA
19.11.2024
16:45 Uhr
Ein High Intensity Interval Training!
TABATA bedeutet 20sec. Belastung und 10sec.Pause. das Ganze 8 mal hintereinander. So wirkt es stark auf die Fettverbrennung im Körper und verbessert die Definition der Muskulatur.
Dauer:
30 Minuten
Trainer:
Nadja
Raum:
Bodyfit
