STRETCH & MOBILITY
20.11.2024
10:15 Uhr
Dein Vorteil durch mehr Mobilität:
– löse zu hoch Spannung der Muskulatur
– verbessere Bewegungsamplituden der Gelenke
– verbessere die Flexibilität und Verschiebbarkeit der Muskulatur ,des Bindegewebes (Faszien Elastizität).
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Natalie
Raum:
Fun&Fit/unten
