STRETCH & MOBILITY
31.12.2024
08:30 Uhr
Dein Vorteil durch mehr Mobilität:
– löse zu hoch Spannung der Muskulatur
– verbessere Bewegungsamplituden der Gelenke
– verbessere die Flexibilität und Verschiebbarkeit der Muskulatur ,des Bindegewebes (Faszien Elastizität).
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Anna
Raum:
XL Kursraum
