In diesem Kurs wirst du verschiedene Atemtechniken in Verbindung mit Yoga-Übungen kennenlernen. Du erfährst, wie du deinen Atem bewusst einsetzen kannst, um deinen Körper zu beleben und Stress abzubauen. Die Yoga-Übungen machen dich stärker, flexibler und bringen deinen Geist und Körper ins Gleichgewicht. Mit dieser coolen Kombination kannst du deine Energie steigern, deine Gedanken gezielter lenken und es dir somit im Alltag leichter machen.