Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Im Yin Yoga werden die Positionen zwischen drei und 5 Minuten gehalten. Die Muskulatur hat die Möglichkeit loszulassen , man hat Zeit in einen ruhigen meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Tiefliegendes Bindegewebe, Fasziengewebe , Muskeln und Bänder werden gedehnt was zu einer höheren Bewegungsfreiheit führt. Dieser Kurs ist für jeden geeignet und benötigt keine Vorkenntnisse.