STRETCH & MOBILITY
24.12.2024
11:15 Uhr
Dein Vorteil durch mehr Mobilität:
– löse zu hoch Spannung der Muskulatur
– verbessere Bewegungsamplituden der Gelenke
– verbessere die Flexibilität und Verschiebbarkeit der Muskulatur ,des Bindegewebes (Faszien Elastizität).
Dauer:
60 Minuten
Trainer:
Björn
Raum:
L Kursraum
