PILATES
23.12.2024
09:15 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus. Begleitet von der Atmung stärkt diese Trainingsmetode besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden.
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Simone
Raum:
Wellfit/oben
