PILATES
27.11.2024
08:15 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus. Begleitet von der Pilatesatmung stärkt diese Trainingsmetode besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden.
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Simone
Raum:
Kursraum
