STRETCH&MOBILITY
18.11.2024
18:15 Uhr
Deine Vorteile:
– lösen von zu hoher Spannung der Muskulatur
– verbessern von Bewegungsamplituden der Gelenke
– verbessern der Flexibilität und Verschiebbarkeit der Muskulatur ,des Bindegewebes (Faszien Elastizität).
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Simone
Raum:
Bodyfit
