Trainieren, wenn andere feiern gehen
Zum Start gibt es eine Stunde Indoor Cycling auf der Functional-Fläche. Danach trainierst du frei, die Musik läuft laut, und zwischendurch gibt es drei Challenges, bei denen jeder mitmachen kann.
Indoor Cycling
Zum Auftakt eine Stunde Indoor Cycling auf der Functional-Fläche. Die Plätze sind begrenzt, sichere dir deinen vorher in der ELAN App.
DJ statt Playlist
Eigene Anlage, eigener DJ, drei Stunden Sound im Powerraum.
Freies Training
Hanteln, Kabelzüge, Stangen – alles offen. Unsere Trainer sind da und geben Tipps, wenn du welche willst.
Drei Challenges
Hängen, Unterarmstütz, Wandsitzen. Mitmachen kann jeder, gewinnen auch.
Shakebar
Clear Iso auf Eis – fruchtig, leicht, kein klassischer Shake. Der erste geht aufs Haus.
Zeig, was in dir steckt
Drei Challenges, gewertet getrennt für Frauen und Männer. Du brauchst keine Trainingserfahrung – hier zählt, wie lange du dranbleibst.
Hängen
An der Stange, beide Hände, Arme gestreckt. Wer die längste Zeit schafft, gewinnt.
Unterarmstütz
Alle starten zusammen. Der Raum wird leerer, die Musik lauter – und am Ende stehen zwei Namen auf dem Bildschirm.
Wandsitzen
Rücken an der Wand, Knie im rechten Winkel, Arme vor der Brust. Sieht einfach aus. Ist es nicht.
Das gibt es zu gewinnen: Für die beste Frau und den besten Mann jeder Challenge eine Dose Clear Iso Whey.
Die Plätze 2 und 3 bekommen jeweils einen Eiweißshake aufs Haus.
So läuft der Abend
Komm, wann du willst. Wer die Challenges mitmachen will, sollte spätestens um 20:15 Uhr da sein.
Freitagabend. Deine Leute. Euer Beat.
Du bist Mitglied? Dann komm einfach vorbei, ohne Anmeldung. Und bring jemanden mit – der Abend macht zu zweit mehr Spaß.
Du bist ELAN-Mitglied
Keine Anmeldung, keine Liste. Am 6. November ab 19 Uhr rein in den Powerraum – das war's.
Du kommst als Gast
Einmal Clubpumping mit allem, was dazugehört. Trag dich unten ein und sichere dir deinen Platz im ELAN Shop.
Platz sichernNur für Gäste. Nach dem Absenden geht es weiter in den ELAN Shop, wo du die 5 € bezahlst. Falls das nicht klappt: hier geht es direkt zum Shop.
Kurz geklärt
Muss ich mich anmelden?
Als Mitglied nicht – komm einfach vorbei. Nur fürs Indoor Cycling von 19 bis 20 Uhr brauchst du einen Platz, den buchst du in der ELAN App. Gäste tragen sich vorher ein und holen ihre Tageskarte für 5 € im ELAN Shop.
Muss ich fit sein?
Nein. Du trainierst in deinem Tempo, und bei den Challenges zählt nur, wie lange du durchhältst. Unsere Trainer zeigen dir alles, was du wissen musst.
Ab welchem Alter?
Ab 16 Jahren.
Was muss ich mitbringen?
Sportsachen, saubere Hallenschuhe und ein Handtuch. Duschen und Umkleiden kannst du wie gewohnt nutzen.
Ich bin Gast – was ist dabei?
Für 5 € trainierst du den ganzen Abend mit, bist bei allen Challenges dabei und bekommst deinen Welcome-Shot an der Shakebar. Wenn du danach Mitglied wirst, rechnen wir die 5 € an.
Wird fotografiert?
Ja, wir machen Fotos und kurze Videos für unsere Kanäle. Wenn du nicht drauf sein möchtest, sag beim Check-in Bescheid – du bekommst dann ein anderes Armband.
6. November, 19 Uhr.
Powerraum. Sei dabei.
Gast anmelden – 5 €
ELAN Fitness, Wellness · Bröhnweg 17 · 30974 Wennigsen (Deister)
ELAN Fitness, Wellness – Fitness, Wellness und Physiotherapie an vier Standorten in der Region Hannover.
Elana hilft dir weiter – rund um die Uhr. Zu Elana
In unseren Clubs kann vor Ort ausschließlich mit EC- oder Kreditkarte oder kontaktlos via Smartphone bezahlt werden. Eine Bargeldzahlung ist nicht möglich.