Erfolgsgeschichte von Ann-Christin Ahlden
Viktoria Matthies - Mitglied im Elan Hannover
Nach einer langen gesundheitlich bedingten Pause aufgrund von Meniskusrissen, Knieproblemen, Übergewicht und Depressionen entschied sich Viktoria, wieder aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Was war dein Problem?
War lange Zeit aus gesundheitlichen Gründen nicht da. Habe an beiden Knie Meniskus Risse und Kniescheiben kaputt ,Übergewicht und Depression. Habe ab Juni mir Ziele gesetzt mein seelischer Zustand zu verbessern, Knie unterstützen mit Muskeln Aufbau und besseren Durchblutung , also regelmäßig zum Aqua Fitness gehen und schwimmen. Ernährung umsetzen.
Warum konnte dein Problem vor dem Elan nicht gelöst werden?
Weil zuhause trainiere ich nicht so gerne bzw. Man kommt nicht dazu.
Wie hat das Training im Elan geholfen dein Problem zu lösen?
Also das Problem zwar besteht nicht da es nicht so schnell geht, aber ich fühle mich seelisch und körperlich besser. Und Wasser Training in Zusammenhang mit gesunden Ernährung habe schon 5 kg abgenommen.
Was gefällt dir am besten am Elan?
Zwischen Leute sein, nette Atmosphäre, gute Trainerinnen beim Aqua Fitness, die Sauna & Aufgüsse.
Was möchtest du anderen, die das gleiche Ziel haben mitteilen?
Das Ziel nicht zu groß setzen und konsequent bleiben. Geduldig sein. Training kombinieren mit gesunde Ernährung.
Vielen Dank Viktoria, für das teilen deiner tollen Erfolgsgeschichte!
Gibt es etwas schöneres als die eigenen Ziele zu erreichen?
Teile deinen Erfolg mit anderen!
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