Andrea Crüger
Mitglied im Elan Wennigsen
"Nicht darauf warten, dass es irgendwie schon besser wird, sondern selbst aktiv werden. Ziele setzen, einfach anfangen und bei erreichen von Etappenzielen auch mal selbst belohnen!"
Was war Dein Problem:
Arthrose rechten Kniegelenk mit Operation und kompletten Gelenkersatz im rechten Knie. Ich hatte Probleme nach der Operation wieder gute Beweglichkeit im Kniegelenk aufzubauen.
Warum konnte Dein Ziel / Problem vor dem Elan nicht gelöst werden?:
Ich bin nach der Anschlussheilbehandlung zum Irena Programm gegangen um wieder fit zu werden. Ich habe mich nicht gut betreut gefühlt und hatte das Gefühl die Beweglichkeit im rechten Knie kommt nicht richtig in Gang.
Wie hat das Training im Elan geholfen Dein Problem zu lösen?:
Nachdem mir meine Hausärztin Funktionstraining verordnet hat bin ich im Elan zum besprechen gewesen und habe mich gleich komplett angemeldet. Die Betreuung vor Ort durch die Trainer hat mich motiviert am Ball zu bleiben sodas ich jetzt regelmäßig 3x Woche zum Trainieren komme und gelegentlich schwimmen gehe. Außerdem konnte ich einiges an Gewicht verlieren. Die regelmäßigen Trainertermine und das besprechen der nächsten Ziele motiviert mich sehr!
Was möchtest Du anderen, die das gleiche Problem haben, mitteilen?:
„Nicht darauf warten, dass es irgendwie schon besser wird, sondern selbst aktiv werden.
Ziele setzen, einfach anfangen und bei erreichen von Etappenzielen auch mal selbst belohnen!“
