Erfolgsgeschichte von Mihael Duran
Mihael Duran - Mitglied im Elan Hannover
„Schlafapnoe, Erschöpfung und mein Alltag als alleinerziehender Vater haben mich lange ausgebremst. Ich wollte nicht nur abnehmen, sondern wieder Energie für mein Leben und meinen Sohn haben. Im Elan habe ich endlich ein Umfeld gefunden, das zu mir passt und mir hilft dranzubleiben. Heute: über 40 kg weniger und ein komplett neues Lebensgefühl.„
Was war dein Ziel?
Mein Ausgangspunkt war nicht einfach nur „ich will abnehmen“.
Ich hatte große Probleme mit Schlafapnoe und war dadurch ständig müde, erschöpft und einfach nicht mehr richtig leistungsfähig.
Das hat sich auf alles ausgewirkt – vor allem darauf, wie ich für meinen Sohn da sein konnte. Ich habe gemerkt, dass mir die Energie fehlt, die ich eigentlich als Vater haben möchte.
Irgendwann kam der Punkt, an dem mir klar wurde: So kann es nicht bleiben.
Mein Ziel war deshalb nicht nur körperliche Veränderung – sondern wieder fit zu werden, Energie zurückzugewinnen und meinem Sohn der Vater zu sein, der ich sein will.
Warum konnte dein Ziel vor dem Elan nicht erreicht werden?
Es lag nicht daran, dass ich es nicht wollte.
Ich habe mehrfach versucht, etwas zu verändern – aber mein Alltag hat mir immer wieder Grenzen gesetzt.
Als alleinerziehender Vater mit einem Kind, das viel Aufmerksamkeit und Struktur braucht, ist mein Leben oft nicht planbar. Klassische Trainingspläne oder feste Routinen funktionieren da einfach nicht dauerhaft.
Dazu kam die permanente Erschöpfung durch die Schlafapnoe – selbst wenn ich starten wollte, hat mir oft schlicht die Energie gefehlt.
Ich bin nicht gescheitert, weil ich aufgegeben habe – sondern weil die Rahmenbedingungen nicht zu meinem Leben gepasst haben.
Wie hat das Training im Elan geholfen dein Ziel zu erreichen?
Der entscheidende Unterschied war, dass im Elan nicht nur das Training passt – sondern das gesamte Umfeld.
Die Kinderbetreuung war für mich der Schlüssel. Ich gebe mein Kind nicht einfach irgendwo ab – und gerade in unserer Situation braucht es Menschen, die wirklich verstehen, was sie tun.
Das Team dort leistet aus meiner Sicht Außergewöhnliches. Sie schaffen es, auf jedes Kind individuell einzugehen und gleichzeitig eine Atmosphäre zu schaffen, in der man als Elternteil wirklich loslassen kann.
Ohne dieses Vertrauen hätte ich nie die Ruhe gehabt, mich auf mein Training zu konzentrieren – und damit hätte ich auch keine echten Fortschritte gemacht.
Gleichzeitig hatte ich mit Igor jemanden an meiner Seite, der genau verstanden hat, wo ich stehe. Kein Druck, kein Standardplan – sondern ehrliche Unterstützung, angepasst an meinen Alltag.
Dadurch habe ich gelernt, dranzubleiben, auch wenn nicht alles perfekt läuft. Und genau so sind Schritt für Schritt die Veränderungen entstanden – körperlich und im Kopf.
Am Ende habe ich über 40 kg abgenommen – aber viel wichtiger: Ich habe meine Energie zurückgewonnen und wieder das Gefühl, mein Leben aktiv zu gestalten.
Was gefällt dir am besten am Elan?
Am meisten schätze ich die Menschen im Elan. Es sind nicht einzelne Angebote oder Geräte, die den Unterschied machen – sondern die Art, wie einem hier begegnet wird.
Egal ob in der Kinderbetreuung, auf der Trainingsfläche oder im gesamten Service: Mein Sohn und ich werden jedes Mal herzlich empfangen und unterstützt. Gerade für uns als Familie ist das enorm viel wert.
Es ist nicht selbstverständlich, dass sich so viele Menschen mit so viel Geduld, Aufmerksamkeit und echter Freundlichkeit einbringen. Dadurch entsteht ein Umfeld, in dem man sich nicht nur wohlfühlt, sondern auch wirklich getragen wird – und genau das hat mir geholfen, dranzubleiben.
Gerade an den Tagen, an denen es schwerfällt, merkt man, wie viel das wert ist. Für mich ist das Elan deshalb nicht einfach ein Fitnessstudio, sondern ein Ort, an dem wir beide gerne sind.
Was möchtest du anderen, die das gleiche Ziel haben mitteilen?
Warte nicht auf den perfekten Moment – der kommt nicht. Gerade wenn dein Alltag schwierig ist, wird es nie den einen Zeitpunkt geben, an dem plötzlich alles passt.
Ich habe gelernt, dass Veränderung nicht dann passiert, wenn alles perfekt läuft – sondern wenn man trotzdem anfängt und dranbleibt.
Es wird Tage geben, an denen es leicht ist. Und viele, an denen es schwer ist. Aber genau an diesen Tagen entscheidet sich, ob sich etwas verändert.
Wenn ich es unter meinen Voraussetzungen geschafft habe, dann ist mehr möglich, als man oft denkt.
Vielen Dank Mihael, für das teilen deiner tollen Erfolgsgeschichte!
Mihael teilt seinen Weg auch auf Instagram, um anderen zu zeigen, dass Veränderung auch unter schwierigen Voraussetzungen möglich ist: @mihael.duran
„Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um echten Alltag – als alleinerziehender Vater zwischen Verantwortung, Fitness und persönlicher Entwicklung.“
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