5 Tipps für einen schmerzfreien Rücken
Du möchtest mehr Infos, wie Du noch besser mit Unterstützung der Elan Rückenexperten, Deine Beschwerden verbessern kannst?
Informiere Dich jetzt unverbindlich über die Möglichkeiten, Deine Rückenbeschwerden zu reduzieren.
Damit Du sofort starten kannst, erhältst Du nach Deiner Eintragung, 10 Tipps für einen gesunden Rücken als PDF.
RÜCKEN // REHA // GELENKE
Rücken-Zirkel
Bei uns erwartet Dich ein speziell zusammengestellter Gerätezirkel für einen starken und gesunden Rücken. Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist die beste Voraussetzung, um mit aufrechter Haltung gesund durchs Leben zu gehen. Schluss mit Rückenschmerzen!
Functional- & Fle-xx Training
Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Fitness durch bewährtes Functional und Fle-xx Training. Dich erwarten energiegeladenen Gruppentrainingsprogramm und ein umfangreicher Fle-xx Bereich, wo Du ganzheitlich für mehr Beweglichkeit und gegen bestehende Schmerzen im Rücken trainieren kannst.
Prävention & Therapie
Durch gezieltes Training unterstützen Dich unsere Physiotherapeuten und Fitness-Experten dabei, fit für den Job zu sein, Deine Haltung durch mehr innere Stabilität zu optimieren und Deine ganz persönlichen gesundheitlichen Probleme zu bewältigen. Wir machen Dich fit und vital.
Fitness im Alter
Fitness hat keine Altersbeschränkung! Behalte Dir Deine Selbstständigkeit und fühl Dich auch im fortgeschrittenen Alter stark und lebendig. Auch in den reifen Jahren bereitet es Freude, sich die Beweglichkeit zu erhalten und eine Treppe nehmen zu können, ohne gleich aus der Puste zu sein.
Powerspine
Die medizinische Powerspine Rücken-Trainingstherapie in Wennigsen
Das innovative Wirbelsäulen-Konzept. mit dem Rückenschmerzen in kurzer Zeit effektiv und nachhaltig beseitigt werden können!
Die gezielte, isolierte Dr. Alfen Rückentherapie wird 2 x pro Woche über einen Zeitraum von nur neun Wochen durchgeführt.
fle.xx Konzept
Rückentraining mit System – das fle.xx Konzept im Elan
Im Elan setzen wir zur gezielten Stärkung des Rückens auf das fle.xx Konzept – ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das sich besonders bei Rückenschmerzen und Haltungsproblemen bewährt hat.
Durch gezielte Dehnübungen werden verkürzte Muskeln wieder in ihre natürliche Länge gebracht, Verspannungen gelöst und die Haltung nachhaltig verbessert. Das Training fördert die Durchblutung, regt den Lymphfluss an und unterstützt die Entgiftung von Muskulatur und Bindegewebe.
Das Ergebnis: mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein aufrechteres Körpergefühl im Alltag.
Rücken-Zirkel
Konsequent den Rücken trainieren!
Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist die beste Voraussetzung, die Stellung der Wirbelsäule zu stabilisieren und mit aufrechter Haltung durchs Leben zu gehen.
Im Elan haben wir dir deshalb einen speziellen Gerätezirkel zusammengestellt. Die Kombination ist darauf ausgerichtet, gezielt deine Rückenmuskulatur anzusprechen und zu stärken.
Prävention
Aktiv werden, bevor die Schmerzen kommen
Fakt ist: Unser Rücken kommt in den meisten heutigen Berufen zu kurz. Die einzige Frage ist, wie lange es dauert, bis er sich mit Schmerzen oder Beschwerden bemerkbar macht. Die Lösung? Rechtzeitig aktiv werden – bevor es zu spät ist!
Im Elan findest du gezielte Kurse zur Rückenprävention, die dir helfen, Fehlhaltungen und alltäglichen Belastungen wirksam entgegenzuwirken.
Warte nicht - starte jetzt!
