Stabilität-Kurse

Was sind deine Vorteile?

Das Training konzentriert sich auf den Oberkörper und die Muskelschlingen, die Ober- und Unterkörper miteinander verbinden. Das gibt nicht nur einen stra?en Po und Bauch, sondern auch funktionelle Kraft. Dadurch stützt du deinen Körper und kannst Schäden und Verletzungen vorbeugen.So pro?tierst du mit einer starken Mitte bei allen Alltagsbewegungen und
bei deinen Lieblingssportarten. Bedenke, unser Alltag ist stark nach vorne ausgerichtet, so entstehen Verkürzungen gegen die wir angehen müssen.
Eine großes Team von erfahrenen Kurstrainern unterstützen dich in unseren Kursen bei deinem Training.

Welche Kurse stehen dir zur Verfügung ?
Rückengymnastik, Pilates, Fit& Vital, Faszientraining, Body Balance
Die Kurse bieten dir immer wieder eine große Vielfalt von unterschiedlichsten Bewegungsabläufen, die sich ganz individuell an dein Fitnesslevel anpassen lassen.So wird jedes Training zu einer machbaren Herausforderung.
Du siehst, dass diese Kurse nicht erst nützlich werdenden bei Rückenschmerzen und all den Beschwerden die damit verbunden sind, sondern beginne bevor der Körper sich meldet. Lerne deine Muskulatur für eine starke Haltung zu nutzen und gehe so gestützt und selbstbewusst durchs leben. Denn Optimismus beginnt mit deiner Haltung.
Ein Stabilitätskurs sollte ein fester Bestandteil deines Trainings sein. Nimm dir den Kursplan zur Hand und beginne jetzt. Du wirst schell durch erste Erfolge am Stabilisationstraining gefallen ?nden.

Also auf bald !!
Nadja Breitenfelder
Kurskoordination Hannover und Hildesheim
Elli Gade
Kurskoordination Barsinghausen und Wennigsen