Eisbaden-Workshop im Elan
Dein Abenteuer in der Kälte: Für Elan Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Workshop in Hannover, Hildesheim & Wennigsen
Bist du bereit für eine neue Herausforderung?
Eintauchen, loslassen, aufladen! In unseren Eisbaden-Workshops zeigt der ausgebildete ICE-Coach Michael dir, wie du durch Eisbaden deinen Körper und Geist in Einklang bringst. Die Kälte ist nicht nur ein Abenteuer, sondern auch ein Schlüssel zu mehr Resilienz, Gesundheit und Klarheit. Erfahre am eigenen Körper, wie viel Kraft in dir steckt – sicher, professionell und in guter Gesellschaft.
Für Elan Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Erlebe die Magie der Kälte und melde dich jetzt an!
Lerne vom erfahrenen ICE-Coach Michael, wie du die Kraft der Kälte für deine Gesundheit nutzen kannst – von stärkerem Immunsystem bis mehr mentaler Stärke. Ob Anfänger oder mit Vorerfahrung: Im Gruppenerlebnis näherst du dich sicher und Schritt für Schritt der Kälte.
Positive Effekte auf Körper & Geist
Fördert die Durchblutung
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Kälte lässt die Gefäße erst eng und dann weit werden – das trainiert den Kreislauf und der Körper wird besser versorgt
Stärkt das Immunsystem
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Kälte aktiviert die Abwehrkräfte und bringt das Immunsystem in Schwung: widerstandsfähiger gegen Infekte
Reduziert Entzüdungen
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Kälte wirkt hemmend und kann Schwellungen sowie Schmerzen lindern: wohltuend bei Muskelkater oder Beschwerden
Verbessert die mentale Stärke
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Kälte fordert Überwindung – und genau das stärkt den Geist. Du lernst, mit Stress und Disziplin besser umzugehen
Fördert die Schlafqualität
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Kälte senkt Stresshormone und beruhigt das Nervensystem. Das kann zu tieferem und erholsamerem Schlaf führen
Eisbaden-Workshops:
Hannover: 10.05.2025
Hildesheim: 24.05.2025
Wennigsen: 01.06.2025
Jeweils von 10.00 - 14.00 Uhr
89,00 €*
inkl. Erfrischungsgetränke, Kaffee- und Teespezialitäten.
*Die Anmeldung ist erst gültig, sobald der Workshop vorab bezahlt wurde. Für Elan Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Eisbaden Workshop mit Michael
ICE-Coach (Intentional Cold Exposure), ausgebildet von Dr. Josephine Worseck und Douwe van den Berg von der ICE Academy in Potsdam. Zusätzlich zertifiziert durch eine Leistungsbeurteilung der IHK, Potsdam
Spüre deine Kraft: sicher und professionell
Nutze die Gelegenheit, dich von der Kraft der Kälte begeistern zu lassen und neue Energie zu tanken.
Unser erfahrener ICE-Coach begleitet dich sicher durch dieses erfrischende Abenteuer und zeigt dir, wie du von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen des Eisbadens profitieren kannst.
Ideal auch zum Verschenken
Für Elan Mitglieder und Nicht-Mitglieder
