RÜCKEN WORKOUT
02.10.2023
09:15 Uhr
Du wirst staunen, mit wie vielen Möglichkeiten du deine Wirbelsäule kräftigen, dehnen und mobilisieren kannst. Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpf – und Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Der Ausgleich zu einer sitzenden oder einseitigen Belastung.
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Uwe
Raum:
Well-Fit
