JUMPING FITNESS

06.06.2023

16:15 Uhr

Jumping Fitness wirkt sich positiv auf das Herz-Kreissystem und die Fettverbrennung aus. Es verbessert die Ausdauer, stärkt rund 400 Muskeln ebenso wird der Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und die Beweglichkeit trainiert. Die Fettverbrennung wird akut angeregt, ein hoher Kalorienverbrauch bis zu 800 kcal. wird erreicht. Das springen ist leicht erlernbar, die Intensität ist individuell anpassbar und somit für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte ab 24 Stunden vorher Online anmelden.

Dauer:

60 Minuten

Trainer:

Nicole S.

Raum:

XL Kursraum

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