Functional + Mobility

30.11.2021

09:00 Uhr

Ein intensives 30minütiges Zirkeltraining, dass sich aus Übungen mit dem eigenen Körper und Übungen mit unterschiedlichsten Geräten zusammensetzt. -hoch intensiv- Zum Abschluss noch Verbesserung der Beweglichkeit und der Bewegungsamplitude (Range of Motion ROM) durch Mobility.

Dauer:

45 Minuten

Trainer:

Nadine

Raum:

Functionalfläche

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