Functional + Mobility
05.06.2023
11:00 Uhr
Ein intensives 30minütiges Zirkeltraining, dass sich aus Übungen mit dem eigenen Körper und Übungen mit unterschiedlichsten Geräten zusammensetzt.
-hoch intensiv-
Zum Abschluss noch Verbesserung der Beweglichkeit und der Bewegungsamplitude (Range of Motion ROM) durch Mobility.
Dauer:
45 Minuten
Trainer:
Nadine
Raum:
Functionalfläche
