Fit im Alter
05.06.2023
12:30 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle älteren Interessierten, die ihre
Lebensqualität erhalten oder verbessern möchten. Der
Schwerpunkt liegt hierbei auf einem moderaten Ausdauertraining.
Sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm
ab.
Dauer:
30 Minuten
Trainer:
Nikolai
Raum:
Fun&Fit/unten
