Aqua Funktional bietet eine Stärkung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Beine, Hüfte, Rücken, Körpermitte. Der gesamte Körper wird trainiert. Eine verbesserung des Gleichgewichtssinn, Koordination und Kraft/Ausdauer. Gern kombiniert mit verschiedenen Trainingsgeräte. Aqua Fitness ist für jederman geeignet, es wird effektiv trainiert.