Figur & Abnehmen

Vibrationstraining

Auf Frequenz für eine straffe Figur

Vibrationstraining verstärkt den Effekt von Übungen, weil die Frequenzen der Vibration tieferliegende Muskelpartien ansprechen und stimulieren. Besonders gut geeignet für die bekannten Problemzonen Po, Beine, Bauch.

Bei Elan steht dir die Welt des Vibrationstrainings offen. Unsere Teams führen dich gerne in die Funktionsweise der Geräte ein und kontrollieren, ob deine Übungen korrekt ablaufen.

Wohlfühlen

Schritt für Schritt zur Idealfigur

Erfolgreiche Gewichtsreduktion hat viele Faktoren - einer der wichtigsten ist die gezielte Bewegung und der Aufbau spezieller Muskelpartien.

Elan macht es Ihnen einfach, denn wir stimmen Ihren Trainingsplan gerne auf Figurziele ab. Und bieten Ihnen neben dem Ausdauer-Training einen eigenen Figur-Zirkel mit Geräten, die ausschließlich einem Ziel verpflichtet sind: Sie in Top-Form zu bringen!

Ernährung

Genießen ohne zu bereuen

Bewegung ist beim Erreichen des Traumgewichts nur die halbe Miete. Die andere Hälfte heißt Ernährung. Denn nur eine bewusste, ausgewogene und auf die eigenen Gewichtsziele abgestimmte Ernährung stellt auf Dauer sicher, dass die Waage bleibt, wo sie ist.

Bei Elan beraten wir dich gerne darüber, wie du deine Ernährung auf deine Gewichtsziele umstellen kannst, ohne dabei auf das zu verzichten, was dir immer schon am besten geschmeckt hat. Schließlich trägt Genuss in Maßen auch zum Wohlbefinden bei!

Elan Vacufit

Mehr Infos