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Erfahrungsbericht Powerspine von Dieter Demme

Erfahrungsbericht Powerspine von Dieter Demme "Jeder mit Rückenbeschwerden sollte das Powerspine-Wirbelsäulentraining auf jeden Fall machen. Man fühlt sich deutlich besser!" - Dieter Demme

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POWERSPINE Erfolgsbericht von Dieter Schulz

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Hanna - Mein individuelles Training mit Elan

Hanna - Mein individuelles Training mit Elan Mein Name ist Hanna. Ich bin 20 Jahre alt und seit einem Jahr Mitglied im Elan. Das Elan-Team hat mir mit einem individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan und einer ausgiebigen Trainingsbetreuung wirklich sehr geholfen mein Ziel zu erreichen. Durch das Elan habe ich realisiert, dass es wichtig ist das Training nicht als Zwang zu verstehen. Fitness bedeutet mittlerweile für mich, mir selbst etwas Gutes zu tun und mein Wohlbefinden zu steigern.

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Michaela - Elan bedeutet Spaß und Zeit für Mich

Michaela - Elan bedeutet Spaß und Zeit für Mich Ich bin Michaela, 32 Jahre alt und seit einem Jahr Mitglied im Elan. In und nach meiner Elternzeit habe ich gar keinen Sport gemacht, weil mir grundsätzlich die Motivation fehlte. Durch das Elan habe ich diese aber wieder gefunden. Besonders entscheidend dafür waren die die Auswahl an Kursen mit guter Musik und die Bandbreite an spaßbringender Bewegung.

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Gerda - Elan macht Dich wieder fit

Gerda - Elan macht Dich wieder fit Mein Name ist Gerda. Ich bin 73 Jahre alt und seit einem Jahr Mitglied im Elan. Ich habe Arthrose. Bei meinen ersten Trainings habe ich geweint vor Schmerzen und, weil ich dachte, ich schaffe es nicht. Rolf hat mir immer gut zugesprochen und mich motiviert. Auf dem Weg nachhause habe ich dann schon gemerkt, dass die Schmerzen beim Gehen deutlich weniger sind. Ich musste schmunzeln und dachte: „Ja, es hilft und ja, ich schaffe das." Nun brauche ich keine Tabletten mehr nehmen, weil ich das Elan habe.

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Erfahrungsbericht mit nextlevel.running und Oliver

Erfahrungsbericht mit nextlevel.running und Oliver Warum Next Level Running? Mein Name ist Oliver Lötzsch und ich bin seit 2010 im Elan. Sportlich bin ich normal fit und treibe verschiedene Sportarten. Seit Jahrzehnten spiele ich Squash, fahre Fahrrad, wandere und halte mich im Elan mit Bouldern und Co. fit. Mit 50 habe ich mit dem Laufen begonnen. Ich habe es vorher gehasst, doch zum Triathlon gehört das Laufen nun einmal dazu und damit wollte ich nun anfangen. Also freute ich mich sehr, als ich an meinem 50. Geburtstag das erste Mal 5 km durchlief

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