• Kundenmeinung
  • BarsinghausenHildesheimWennigsenHannover
    Montag06:00 - 23:00 Uhr08:00 - 23:00 Uhr08:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr
    Dienstag09:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr
    Mittwoch06:00 - 23:00 Uhr08:00 - 23:00 Uhr08:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr
    Donnerstag09:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr
    Freitag06:00 - 23:00 Uhr08:00 - 23:00 Uhr08:00 - 23:00 Uhr06:00 - 23:00 Uhr
    Samstag09:00 - 19:00 Uhr08:45 - 21:00 Uhr08:45 - 21:00 Uhr08:45 - 21:00 Uhr
    Sonntag09:00 - 19:00 Uhr08:45 - 21:00 Uhr08:45 - 21:00 Uhr08:45 - 21:00 Uhr
  • Kontakt
  • Elan bei Facebook
  • Elan bei YouTube
  • Standorte
  • Kurse
widget Kontakt aufnehmen widget Online Terminvereinbarung widget Elan App

Blog


9 besten Tipps für eine Gewichtsreduzierung

9 besten Tipps für eine Gewichtsreduzierung Ernährung muss einfach, praktikabel und schmackhaft sein. Eure Elan-Ernährungsexperten haben euch die 9 besten Tipps für eine Gewichtsreduzierung und gesunde Ernährung notiert. Schaut gleich mal rein und probiert es in eurem Alltag aus. Deine 9 besten Tipps für den „Ernährungs-Alltag“:

mehr erfahren ›

Elan Laplandsauna

Elan Laplandsauna Elan Laplandsauna Heiße Steine, Gesundheit und ein wedelnder Meister.

mehr erfahren ›

n.m.s. (neuro muscular screening)

n.m.s. (neuro muscular screening) Probleme, Schmerzen, Dysbalancen, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsprobleme oder sonstige Beschwerden? Und kein Arzt, Physiotherapeut oder Orthopäde wusste weiter?

mehr erfahren ›

Ein saurer Körper macht nicht lustig ☹ Du bist energielos, ständig tut dir was weh und du nimmst nicht ab? Wahrscheinlich bist du übersäuert. Wie kommt das?

mehr erfahren ›

Wasser trinken macht schlank

Wasser trinken macht schlank Wasser trinken macht schlank In meinem letzten Bericht hast du erfahren, wie wichtig die richtige Trinkmenge allgemein und für deine Leistungsfähigkeit ist. Heute erkläre ich dir, warum dein Trinkverhalten gerade bei der Gewichtsreduktion von Bedeutung ist.

mehr erfahren ›

Unsere ersten Erfahrungsberichte mit Next level.running

Unsere ersten Erfahrungsberichte mit Next level.running Hey, mein Name ist Franziska und im August habe ich zusammen mit Rolf und Jan die Schulung zum Nextlevel.Running- Coach abgeschlossen.

mehr erfahren ›

Beweglichkeit

Beweglichkeit Erfolgreiche Wege bei Rücken- und Gelenkschmerzen Von Ärzten und Therapeuten empfohlen

mehr erfahren ›

Warum Indoor Cycling

Warum Indoor Cycling Mit Sensitive Cycling kannst Du gelenkschonend Gewicht reduzieren, Deine Rückenmuskulatur stärken und dein Herz-Kreislauf-System verbessern.

mehr erfahren ›

Trinken, trinken, trinken

Trinken, trinken, trinken Gerade in der jetzigen Jahreszeit ist unser Flüssigkeitsbedarf besonders hoch, da wir allein über den Schweiß vermehrt Flüssigkeit verlieren.

mehr erfahren ›

Vorteile von GroupFitness Programmen

Vorteile von GroupFitness Programmen GroupFitness bietet dir die Möglichkeit ganz individuell und nach persönlichem Geschmack in einer Vielzahl von verschiedenen Programmen zu trainieren.

mehr erfahren ›

Laufen

Laufen Der Duden definiert Laufen wie folgt: "Sich in aufrechter Haltung auf den Füßen im schnellen Tempo so fortbewegen, dass sich jeweils schrittweise für einen kurzen Augenblick beide Sohlen vom Boden lösen."

mehr erfahren ›

Ernähre dich wie im Urlaub am Mittelmeer und bleibe gesund

Ernähre dich wie im Urlaub am Mittelmeer und bleibe gesund Wir haben es alle schon oft gehört, die mediterrane Küche ist gesund. Und immer wieder erscheinen positive Berichte über die sogenannte Mittelmeerdiät.

mehr erfahren ›

Molke- oder Milchprotein? - Eine Frage des Timings

Molke- oder Milchprotein? - Eine Frage des Timings Die Moleküle und Peptide im hochwertigem Molkeprotein sind sehr klein und werden deshalb vom Darm am schnellsten resorbiert. Direkt vor und nach dem Training ist Molkeprotein ideal.

mehr erfahren ›

Kein Diäterfolg ohne genügend Eiweiß

Kein Diäterfolg ohne genügend Eiweiß Allein die Tatsache, dass man 30 Kalorien verbraucht, um 100 Kalorien Eiweiß zu verwerten, ist ideal, wenn man Gewicht reduzieren möchte.

mehr erfahren ›

Besiege mit Eiweiß deine Zuckersucht

Besiege mit Eiweiß deine Zuckersucht Wer isst nicht gern mal was Süßes? Eigentlich fast jeder, ist ja auch nicht so schlimm, oder?

mehr erfahren ›

eGym
milon
flexx
cardioscan
vacufit
medistream
Diese Seite verwendet Cookies. Mit der weiteren Nutzung der Seite erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Weitere Informationen und Widerspruchsmöglichkeiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Einverstanden
0.63471484184265
0