Eisbaden – Stärke beginnt in der Kälte
Live-Online Infoveranstaltung
Erlebe die transformierende Kraft des Eisbades – mit Kälte-Coach Michael Harms. Finde Ruhe, Energie und mentale Stärke – mitten im Eis
Live-Online Infoveranstaltung am 22.10.2025 um 19.00 uhr
Eine spannende Live-Online-Infoveranstaltung mit Michael Harms, dem erfahrenen Kälte-Coach. Er erklärt, was das Eisbaden bewirkt, für wen es geeignet ist und wie der Workshop abläuft – mit wertvollen Tipps, Erfahrungen und spannenden Einblicken in die Welt der Kälte.
Für Elan Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Die perfekte Gelegenheit, um alle Fragen vorab zu klären und herauszufinden, ob das Eisbaden etwas für dich ist!
Die Teilnahme ist unverbindlich & kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich.
Warum du Eisbaden ausprobieren solltest
Fördert die Durchblutung
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Kälte lässt die Gefäße erst eng und dann weit werden – das trainiert den Kreislauf und der Körper wird besser versorgt
Stärkt das Immunsystem
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Kälte aktiviert die Abwehrkräfte und bringt das Immunsystem in Schwung: widerstandsfähiger gegen Infekte
Reduziert Entzüdungen
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Kälte wirkt hemmend und kann Schwellungen sowie Schmerzen lindern: wohltuend bei Muskelkater oder Beschwerden
Verbessert die mentale Stärke
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Kälte fordert Überwindung – und genau das stärkt den Geist. Du lernst, mit Stress und Disziplin besser umzugehen
Fördert die Schlafqualität
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Kälte senkt Stresshormone und beruhigt das Nervensystem. Das kann zu tieferem und erholsamerem Schlaf führen
Anstehende Eisbade-Termine
Hildesheim: Samstag,den 01.11.25 und Sonntag, 02.11.25 - Beginn: 09.30 Uhr
Hannover: Samstag, den 15.11.25 - Beginn: 10.00 Uhr
Wennigsen: Samstag, den 22.11.25 - Beginn: 10.00 Uhr
Barsinghausen: Samstag, den 13.12.25 - Beginn: 10.00 Uhr
89,00 €*
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir rechtzeitig deinen Platz!
inkl. Erfrischungsgetränke, Kaffee- und Teespezialitäten.
*Die Anmeldung ist erst gültig, sobald der Workshop vorab bezahlt wurde. Für Elan Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Eisbaden Workshop mit Michael
ICE-Coach (Intentional Cold Exposure), ausgebildet von Dr. Josephine Worseck und Douwe van den Berg von der ICE Academy in Potsdam. Zusätzlich zertifiziert durch eine Leistungsbeurteilung der IHK, Potsdam
„Wer einmal die Klarheit nach dem Eintauchen gespürt hat, weiß: Eisbaden ist kein Trend – es ist ein Lebensgefühl.“
