10er-Karte Selbstverteidigungskurs mit Ricardo

Im Elan Barsinghausen – ab dem 13.09.2025

Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Der Workshop muss aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden.

Starte jetzt mit deinem Selbstverteidigungstraining!

Exklusiver Kurs im Elan Barsinghausen mit Ricardo.

12 Termine: Los geht es am 13.09.25 und endet am 29.11.25 – du wählst flexibel deine 10 Einheiten!

Mit der 10er-Karte trainierst du gezielt deine Selbstverteidigungsfähigkeiten, stärkst dein Selbstbewusstsein und verbesserst gleichzeitig deine Fitness. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe ein Training, das dich stärker und sicherer macht!

10'er-Karte Selbstverteidigung

In einer Welt, die uns immer wieder mit herausfordernden oder gar bedrohlichen Situationen konfrontiert, ist es wichtiger denn je, sich sicher zu fühlen – und auch sicher handeln zu können. Selbstbewusstsein, ein klares Auftreten und einfache Selbstverteidigungstechniken können im Ernstfall den Unterschied machen.

Unser Kennlern-Workshop richtet sich an alle, die mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Ab Samstag, den 13.09.2025 jeweils von 11.30 – 12.30 Uhr im Elan Barsinghausen

Für alle, die mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Dein Trainer: Ricardo Savia

Ricardo Savia ist seit 1982 in verschiedenen Kampfsportarten aktiv und hat über die Jahre ein effektives, alltagstaugliches Selbstverteidigungskonzept entwickelt. Durch die Kombination verschiedener Techniken stellt er individuell abgestimmte Trainingsinhalte für jede Zielgruppe zusammen – mit dem Ziel, Selbstschutz einfach und wirkungsvoll zu machen.

10er-Karte Selbstverteidigungskurs

👁️ Gefahrensituationen erkennen 🛡️ Abwehrtechniken gegen Schläge und Bedrohungen (z. B. Messer) 🤝 Befreiung aus Haltegriffen wie Umklammerungen, Würgen oder Festhalten 💬 Selbstbewusst Grenzen setzen und richtig reagieren bei Übergriffen 🧠 Ängste überwinden und Hemmungen abbauen 👜 Alltagsgegenstände zur Verteidigung nutzen (z. B. Regenschirm, Kugelschreiber, Handtasche) 🥊 Schlagtechniken am Polster üben

Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Der Workshop muss aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden.

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Die Plätze sind begrenzt! Melde dich jetzt an 🙏

10'er Karte Selbstverteidigung für Elan Mitglieder & Nicht-Mitglieder: 120,00 €

Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Der Workshop muss aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden.

Ab dem 13.09.2025 im Elan Barsinghausen

Dauer: 12 Termine – du wählst flexibel deine 10 Einheiten

10'er Karte Selbstverteidigung für Elan Mitglieder & Nicht-Mitglieder: 120,00 €

Elan

Zusammenfassung: Jetzt nur 14,99 € wöchentlich. Ab dem 4. Monat nur 19,98 €.

*Einmaliges Servicepaket ab dem 2. Monat von 49,90 € inkl. Mitgliederarmband, Getränkeflasche und Trainingseinweisung.

*Risikofrei: Die abgeschlossene Elan-Mitgliedschaft kann innerhalb von 14 Tagen ohne Angaben von Gründen widerrufen und risikofrei getestet werden.