Burnout vorbeugen – Resilienz stärken
- AUSGEBUCHT -
Der Workshop ist bereits ausgebucht. Bei Interesse an Burnout-Prävention kannst du dich gerne direkt bei Gudrun unter folgender Nummer melden: 0511 904694-26
Vortrag & interaktiver Workshop mit Gudrun Jay-Bößl
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach
- AUSGEBUCHT -
Am Donnerstag, den 09. Oktober 2025 um 19.00 Uhr im Elan Hannover
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder einfach nur „leer“? Dann nimm dir diesen Abend für dich. Gudrun lädt dich herzlich zu einem interaktiven Vortrag ein, bei dem du nicht nur verstehst, wie Burnout entsteht – sondern vor allem, wie du dich wirksam davor schützen und deine seelische Widerstandskraft stärken kannst.
Was dich erwartet:
Burnout oder doch Depression? Lerne, die Warnsignale richtig einzuordnen
Warum wir ausbrennen: Einblick in das Stress- und Vulnerabilitätsmodell
Neueste Erkenntnisse aus der Gehirn- & Glücksforschung
Resilienz stärken: Was dich innerlich stark macht – und wie du das trainieren kannst
Kleine Gruppenübungen zum Mitmachen, z. B.:
Das „Energiefass“-Modell
Eine einfache, wirksame Anti-Stress-Technik
Der „Sichere Ort“ – dein mentaler Rückzugsort
Coaching & Therapie: Wie sie dich lösungsorientiert begleiten können
Raum für Fragen & Austausch
Für wen ist der Vortrag & Workshop gedacht?
Für dich – wenn du dir mehr Gelassenheit, Energie und psychische Stärke im Alltag wünschst. Ganz gleich, ob du präventiv etwas tun oder einen besseren Umgang mit Stress und Krisen finden möchtest.
Vortrag & interaktiver Workshop mit Gudrun Jay-Bößl
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach
